日常生活中经常出现胀气，如何治疗胀气？

肠胃胀气可以通过服用一些促进胃蠕动的药物来缓解，这可能是因为吃了一些容易产生气体的食物，也可能是因为暴饮暴食或消化不良。胀气患者会出现腹痛、恶心、呕吐的症状，还会伴有食欲不振、腹部肿胀。顺时针按摩腹部可以帮助肠胃气胀的排出，促进肠道的蠕动，从而改善肠胃功能。

胀气的关键是因为气体摄入过多、消化不良、肠梗阻等引起的。正常情况下，身体胃肠道会产生少量气体，总输出量不会轻易超过150ml。如果胃肠道产生的气体过多，很可能会导致胀气。很多人日常生活不注意，吃饭时习惯有说有笑，导致过多的气体随食物被吸收到胃里，导致胃肠道胀气。消化不良的患者，肠胃里的细菌对蛋白质、糖和碳水化合物、人体脂肪都有效，因为酒精和腐烂会形成大量气体，导致肠道胀气。另外，肠梗阻或者肠麻痹的患者，因为胃肠道内的气体无法从人体外的屁眼排出，也会导致这样的事情发生在患者身上。

胃肠胀气通常是由胃肠炎症引起的，所以预防胃肠胀气首先要预防胃肠炎症，所以要预防细菌感染。所以日常饮食一定要注意食品卫生安全，不一定非要吃隔夜菜、冷食，过了保质期的食物一定不能吃。此外，吃饭前一定要洗手消毒，避免病菌进入口腔，导致胃肠弥漫性炎症。另外，要防止胃肠道胀气，要注意饮食结构。一些容易引起气体的食物，如豆类、土豆等。，应该尽量少吃，一次吃太多容易导致腹胀。这样的东西和食物代谢形成的气体有关。