蹲的时候膝盖咔哒一声。正常吗？

一般情况下，人下蹲时，膝盖会出现？卡卡？声音。只要没有痛苦，就没有问题。如果有疼痛，说明你的关节韧带和半月板有问题。这时候建议及时去医院检查，配合医生治疗。产生这种声音的原因有很多，比如气体、摩擦等等。

1.接头处产生的气体溢出。

膝盖在运动的时候，经常会有咔哒声，这其实是正常现象。我们都知道关节处会有关节液，当我们活动时，关节会产生摩擦力。为了保证这些摩擦不伤害关节，关节液会产生一些气体。我们运动的时候，关节会通过摩擦排出一些气体，保护关节不受损伤。这种情况很常见，只要不伴有疼痛，就没有问题。此外，超重的人可能会发出更多的噪音，体重也会影响关节的运动。

2.关节软骨受损。

关节有软骨，我们运动时或多或少都会受到影响。膝盖处有明显杂音，说明是自己髌骨软化引起的。这也是很正常的事情。一般老年人比较多，也就是我们常说的骨骼退化。腿长期使用导致内部骨质流失，会出现这种情况。如爬楼梯、蹲下、活动等。，会有骨头的声音。这个时候建议多注意自己的身体，不要做剧烈运动，先保养好腿部。没事做一些简单的活动来补充身体的营养。

3.弯月面磨损严重。

除了以上两种情况，还有一种声音是伴随着疼痛的。对于经常锻炼的人来说，膝盖肯定会磨损。半月板磨损的话会影响他们的膝盖。这个时候我们下蹲或者运动的时候，膝盖发出的声音会伴随着疼痛。这种情况需要治疗，以免影响腿部。如果只是普通的腿响，不用太担心。这是一种普遍现象。