关节炎的症状是什么？需要注意什么？

其实关节的寿命是有限的。关节一旦“衰竭”，就会引发各种关节疾病！关节痛是一种常见症状，引起关节痛的疾病有很多。以关节炎为例，有骨关节炎、类风湿性关节炎和人们常说的“风湿病”。那么他们的特点是什么呢？

如何判断自己有关节炎？

夏天的时候，室外比较热，所以人们会在室内吹空调，很多人经常因为穿的衣服少而出现关节不适。

关节是一个功能性器官。如果长时间吹空调，关节感觉不舒服，主要是冷空气一直吹在某个部位，血管收缩，局部组织供血变差，所以会感觉不舒服，但不会引起关节炎。

关节受凉后，可以做桑拿、泡温泉等活动，可以大大缓解关节的不适。

关节的寿命主要由基因决定，一般健康寿命是60年。

如果有人活了80年，但60年后关节先死了，那么接下来的20年将大受折磨。

但只要后天保养得当，关节只能“活”60年，健康寿命至少可以延长10年，甚至更久；但如果不注意保养，40年后可能就不吃东西了，甚至走在地上都会疼。

你可以把关节比作汽车。“宝马和李霞的寿命当然不同。但如果你乱开宝马，李霞管，宝马用不了几年，李霞可能跑几年。

所以关节要省。

那么应该如何判断自己是否有关节炎呢？你可以通过五个标准来区分它们，即红、肿、热、痛和功能障碍。

红色:急性关节炎会导致关节肿胀。

肿胀:关节炎的常见症状，与关节疼痛程度没有必然联系。

热:因为关节的血液循环特别少，正常情况下摸起来应该是凉的，这是正常的，体温低于其他部位。如果关节发热，甚至发热，证明关节发炎，需要治疗。

疼痛:关节炎最主要的表现，关节炎的疼痛部位应该很清楚，一个关节疼，其他部位不疼。

功能障碍:关节炎会引起疼痛和炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者可能因长期关节活动受限而遭受永久性关节功能丧失。

常见的关节炎有三种，症状和缓解方法有很大不同。你可以通过以下方法准确地判断出你患的是哪种关节炎。

骨关节炎

骨关节炎是一种关节退行性疾病，多发于50岁以上人群，女性多于男性。年龄越大，患病越多，常伴有骨质增生。全身所有关节都可能受到影响，但膝关节和手指关节更常见。

主要症状是关节痛，常为休息痛，表现为休息后疼痛，活动片刻后缓解，活动过多后加重。还有一个症状就是关节僵硬，经常出现在早上起床的时候或者一天中关节长时间保持某个姿势之后。对受累关节的检查显示关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声。严重者可出现肌肉萎缩和关节畸形。

类风湿性关节炎

这是一种自身免疫性疾病，多见于中年女性。

根据疾病的整体症状。

一般症状

患者可出现发热、乏力、食欲不振、体重减轻、手脚盗汗、全身不适等症状。

关节痛

发病初期，患者常感到关节疼痛，早晨感觉关节僵硬，持续半小时以上才能活动自如。关节通常是对称的，最常见于近端指间关节，其次是手、腕、膝、肘等。

关节肿胀

由于滑膜肿胀和关节腔积液，此时患者的主动和被动关节活动都会受到限制。

关节畸形

此时患者会出现患侧关节脱位或半脱位，看起来像关节畸形。

其他的

约10%~15%的患者有“类风湿结节”。

兼证

贫血是类风湿性关节炎最常见的关节外表现，属于慢性病贫血，通常为轻中度。

可并发骨质疏松、肺部疾病、心血管疾病、抑郁症、浅表淋巴结肿大、肝肾损害等。

风湿病

“风湿”是生活中经常提到的疾病。其实“风湿”和类风湿性关节炎不是一回事，只是中医对关节疾病的一个称谓。风湿病在中医上也叫“痹症”，其病因有风、寒、湿、热、燥等。西医虽有“类风湿性关节炎”，但与类风湿性关节炎完全不同。

临床表现

1，风湿病多有关节病变和症状，可高达70-80%，约50%只有疼痛，是红、肿、热、痛和功能障碍。大部分涉及多个关节。涉及的关节大小因疾病而异。

2.异质性，即同一疾病存在不同亚型。由于遗传背景、病因不同、机制不同，临床表现的类型、症状、严重程度和治疗反应也不同。

3.风湿病是一种多系统疾病，许多疾病有重叠的病理和相似的症状，如MCTD。

4.血清中有许多抗体和免疫复合物(CIC)，可沉积在组织(皮肤、滑膜)或器官(肾脏、肝脏)中引起疾病。

想要保护关节需要注意以下几点:

减肥

对于比较胖的人来说，膝关节就是一个“千斤顶”。想想吧。一辆奥拓电机拉不动悍马，车不会坏，但电机会坏。比如跳绳，影响更大，加上体重负担，膝关节更不堪。

所以减肥对保养关节很重要。

游泳

对于普通人来说，游泳是对关节最有益的运动。在水中，人体与地面平行，各关节基本无负荷。对于心脏来说，重力也是最小的，对心脏也是非常好的。

糖尿病、高血压等慢性病患者多游泳，对全身都有好处。不会游泳的老人就在水里走。借助水的浮力，他们不仅活动，还减少了对膝盖的磨损。

适当的钙补充剂

牛奶和豆制品含钙丰富，利用率高，要注意补充。

虾皮、芝麻酱、海带、核桃、瓜子、土豆等。，可以增加钙的摄入，也有利于保护膝关节。

多做户外活动，增加阳光照射，补充维生素D，促进钙的吸收。

养成好习惯

女生不宜长时间穿高跟鞋。最好穿鞋底有弹性的软鞋，比如带坡跟鞋的休闲鞋，可以减少重力对关节的冲击，减少关节磨损。上班路上或者在办公室感觉累的时候可以换一双平底鞋。

老年人不宜提重物、登高或搬运重物，以免造成关节损伤。