适合谷雨的美味健康食谱。

日常生活中有很多好吃的食谱可以吃。当然，很多食谱都有非常好的保健效果。另外，我们每个人都有不同的养生食谱，适合在不同的节气前后食用。那么有哪些适合谷雨的美味保健食谱呢？下面给大家详细介绍一下。

夏枯草炖猪肉。

材料:横沥500克，夏枯草20克，茵陈20克，生姜4片。

做法:将猪横飞去腥备用。将夏枯草、茵陈、生姜和猪肉放入砂锅中，加入2500毫升水。先焖2小时再焖调味。五香夏枯草是一种美味的食谱，适合我们所有人在节气的谷雨中食用。当然五香夏枯草的口感很好，谷雨前后吃五香夏枯草也能起到清热利湿的作用，除了肝火。猪性平涩，补脾胃，助消化；夏枯草具有清肝明目、散结消肿的功效；绵茵陈有清湿热退黄疸的功效。

芡实莲子薏米排骨汤

材料:排骨500g，芡实30g，莲子20g，薏米30g，陈皮5g，生姜1片。

当然，在谷雨节气前后，常吃一些芡实薏米排骨汤也能帮助我们有效地促进健康。芡实薏米排骨汤不难做。先将芡实、莲子、薏米用清水浸泡，然后将排骨剁成小块，将排骨和薏米煮沸后焯一下。芡实、莲子有健脾益肾的作用，薏苡仁能健脾祛湿，陈皮能健脾行气开胃。

我们在《谷雨》中介绍了很多适合大家节气前后食用的养生食谱。我们可以知道，在谷雨节气前后，适当食用一些猪肉夏枯草和芡实莲子薏米排骨汤，可以有效促进身体的健康，建议大家经常食用。