立秋后我还能喝绿茶吗

立秋后还能喝绿茶吗？立秋后天气比较冷，不能大量喝茶，因为有些茶也是寒性食物，可能对身体不好，所以跟我来看看立秋后怎么喝茶吧。立秋后我还能喝绿茶吗

立秋后还能喝绿茶吗？1入秋后，天气逐渐变凉，但暑气依然很重。这时候养心，滋阴润肺是关键，一定要喝茶，少喝。这时候喝绿茶、白茶、凤凰单丛比较合适。

另外，喝绿茶因人而异。寒性体质的人不能喝绿茶。相反，体热的人应该喝凉茶，即使是在冬天。

喝茶就是先根据自己的体质选茶，再根据节气的变化。比如像往常一样，春天宜喝花茶，夏天宜喝绿茶，秋天宜喝绿茶，冬天宜喝红茶或黑茶，都是根据季节而定。这种选茶方法适合所有人，但特殊体质需要特殊对待，个人第一，大方向第二。

立秋后还能喝绿茶吗？乌龙茶。

乌龙茶含有多种营养成分，包括450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素。乌龙茶含有茶多酚、氨基酸、维生素和多种矿物质。

乌龙茶可以碱化消化道，帮助改善胃酸反流和胃溃疡的症状，刺激新陈代谢，帮助分解体内残留的毒素。

乌龙茶中的儿茶素等多酚类物质可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。

乌龙茶不仅可以保护皮肤和心血管健康，还有助于降低体内胆固醇、血脂和血压水平，改善血液循环，保护心脏健康。

普洱茶

普洱分为生普洱和熟普洱两种。生普是指采摘新鲜茶叶，储存五至十年后取出饮用。这叫生普，熟普是指直接采摘茶叶，发酵后饮用，属于速溶茶的一种。

秋季喝普洱茶，建议爱茶人士选择成熟的普洱茶。秋季喝普洱茶可以延缓衰老、防癌、降血脂、清心明目、杀菌消炎。只有选对了普洱茶，才能在秋季强身健体。

红茶

立秋后，天气变冷，昼夜温差变大。所以这个季节很多女性容易身体虚弱或者感冒，手脚特别冷，可以喝一杯红茶暖暖身子。

红茶是一种温茶，可以帮助改善体虚感冒症状，为自身增强免疫力和抵抗力，预防感冒等不良问题。

菊花茶

立秋后菊花茶是非常好的选择，因为菊花有非常好的清热去火的功效。

立秋后喝菊花茶，不仅解渴，还能起到很好的滋补肝肾之阴，清肝明目的作用，治疗头痛眼痛头晕，有很好的效果。

枸杞茶

枸杞是一种非常有价值的中草药成分。常饮枸杞水，可清肝明目，清热降火。枸杞也是很好的降压药。高血压患者平时可以多喝枸杞水或枸杞茶。

立秋后，天气仍然炎热干燥，周围的空气潮湿闷热。这个时候，不妨多喝点枸杞茶。立秋后饮用枸杞茶可以起到保健治疗的作用，从而缓解身体干燥不适，增强记忆力，清肝明目，保护眼睛健康。

喝茶要忌三忌。

忌与补汤药同饮。

秋天很适合进补，但是任何补汤都不适合用茶来喝，可能会大大降低补汤中的营养。

同理，也不能用来和茶叶一起吃药，因为茶叶中含有咖啡因、儿茶素等物质。与药物一起服用时，有些物质会与药物中的成分发生反应，降低药物的疗效。

避免隔夜茶

隔夜茶是指存放超过一夜的茶叶。如果放置太久，咖啡因、氨基酸、糖类、电解质等对身体有益的营养物质就会成为细菌和真菌的培养皿。

这时，茶叶中就会产生大量的毒素和有害物质。经常喝隔夜茶会加重身体的毒副作用，影响胃的正常功能，诱发腹痛、腹泻等肠胃不适。

不要空腹喝茶

平时不要空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，减少消化。茶叶中的不良成分进入胃中容易出现头晕、心悸、手脚无力等症状。