一年十二个月的时令水果有哪些？
一年十二个月的时令水果有哪些？我们都知道时令水果不仅新鲜实惠，而且品质极佳。吃时令水果对健康非常有益。下面就来分享一下一年十二个月都有哪些时令水果。
一年十二个月的时令水果有哪些？1 1.一月份，我们只吃猕猴桃。
猕猴桃被誉为“水果之王”，其维生素C含量远高于苹果、香蕉、橙子等日常水果。而且其综合抗氧化指数在众多水果中名列前茅，富含可溶性膳食纤维和维生素C、维生素B、维生素D、钙、钾、磷。
2.二月甘蔗营养丰富。
现代研究表明，甘蔗富含糖分和水分，还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等人体所需的物质。不仅能提取糖分，还能提供人体所需的各种营养和热量！而且甘蔗有非常好的治疗价值！
3.菠萝在三月上市。
菠萝又名凤梨，酸甜可口，生津益肺。它富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、有机酸等人体所需的营养物质。菠萝中含有的“菠萝朊”可以帮助改善血液循环，消除炎症和水肿！
4、四月山竹食欲调
山竹气味清淡，但吃起来很甜。它与榴莲被誉为“情侣果”，因为山竹能抑制燥热。山竹营养丰富，抗氧化能力强，具有保健功能！但是吃的时候要注意适量。
五月草莓为上品。
草莓是我们最喜欢的日常水果之一。它的果肉柔软多汁，酸甜可口，含有丰富的糖、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质！还含有很多人体必需的矿物质和微量元素！但不宜多吃，容易导致腹泻、胃肠功能紊乱等疾病！
6.六月的果实属于樱桃。
樱桃是较早上市的一种树果。它甘甜温润，被誉为“百果第一枝”。它的颜色鲜艳明亮，像宝石一样透明。樱桃含铁特别丰富，有调理中年气，健脾和胃的功效！用于食欲不振、消化不良、风湿和身体疼痛等。，它有很好的用途！
7、七月桃身体进补。
桃子营养丰富，果肉香甜，富含蛋白质和铁，能增加人体血红蛋白量，抗贫血，抗肝纤维化，防癌。桃肉不仅可以养血美容桃核，还可以入药，具有活血化瘀的作用！需要注意的是，桃核虽然可以养血，但女性经期不宜食用！
八月，八月西瓜暑消。
夏天大家都爱吃西瓜。西瓜不仅味道酸甜可口，还具有生津止渴、消暑、利尿、消炎、降血压、除皱、嫩肤、美容等动能功效！但它是寒凉之品，容易伤脾胃，引起消化不良、肠胃抵抗力下降等肠胃疾病！
9、九月葡萄抗氧化。
葡萄也是夏天大家爱吃的水果。味道鲜美，营养价值高。它富含矿物质、维生素和类黄酮。黄酮类化合物是一种强大的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内自由基。葡萄籽中含有的花青素更是抗氧化明星。另外，葡萄还有防癌抗癌的功效！可以说好处多多！
10，十月白梨保护肺。
梨的好处就不用说了！生津、化痰、润燥，梨富含膳食纤维，可以帮助人们降低胆固醇含量！根据最新研究成果，梨已经取代仙人掌、芦荟等植物成为新一代防辐射产品！
11，11月苹果对谁都好。
苹果是我们日常生活中最不可或缺的水果！俗话说“每天吃一个苹果，疾病远离我”，一个苹果含有30多克的黄酮类化合物，可以保护心脏，预防冠心病！
12，十二月橙维C高。
橙子味甘酸，性温，有开胃益气、止咳润肺的功效。橙子的营养也非常丰富，其中维生素C的含量高得惊人，橙子丰富的营养有降血脂、抗动脉粥样硬化的功效！
一年十二个月的时令水果有哪些？2 1，1月:1月成熟的水果有柑橘、柿子、猕猴桃等。通常这个时候猕猴桃是最受欢迎的一种，主要是因为猕猴桃的营养价值极高，可以补充人体十多种氨基酸。
2.二月:二月成熟的水果主要是甘蔗。此时的甘蔗刚刚成熟，汁液丰富，还含有丰富的铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中铁的含量特别高，居水果之首；
3.三月:三月成熟的水果是菠萝，可以大大补充人体所需的维生素，而菠萝中含有一种叫做“菠萝朊”的物质，可以快速分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；
4.四月:山竹和芒果是四月成熟的水果。这两种水果在口感和营养上不相上下，但是和山竹相比，芒果可能会让很多人过敏，所以和芒果相比，山竹还是比较受欢迎的；
阿美:五月份成熟的水果是草莓和荔枝。这两种水果可以做成饮料，也可以直接食用，很受很多人的喜爱，尤其是草莓，现在任何季节都有。
6.六月:六月成熟的水果主要是樱桃。樱桃作为一种含铁量极高、维生素多4-5倍的水果，营养价值极佳，而且由于樱桃不易运输，价格较高。
7.7月:7月成熟的水果主要是桃子。桃子的果肉富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C及大量水分，还能起到滋阴生津、补气润肺的保健作用；
8.八月:八月是夏天最热的时候，这个时候也是西瓜成熟的时候。因为西瓜含有大量的水分，而且清热解暑，所以西瓜是夏天必不可少的时令水果。最热的时候吃一块甜甜的，沙质的，饱饱的，很舒服。
9.九月:九月成熟的水果是葡萄，是孕妇比较好的水果。很多宝妈都说孕期多吃葡萄会让孩子的眼睛像葡萄一样又黑又亮，虽然没有科学依据，但是葡萄对于孕期的营养补充也是非常好的；
10，10月:10月份成熟的水果是梨，此时进入相对干燥的气候，但此时产唾液最多、润肺的水果成熟。梨对喉咙有非常好的保养作用，干燥的时候吃梨可以大大缓解症状；
11，11月:这个月的熟果是很普通的苹果。虽然每个季节都能看到苹果，但最好的品尝时间是在11月，因为这是苹果成熟的时候；
12，12月:12月成熟的水果是橙子，比较常见的是糖橙和耙橙。临近过年的时候，这些橙子品种就会上市，基本上都是在这个时期上市的。
一年十二个月的时令水果有哪些？3 1，春季(农历一月至三月)。
蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、菜花、甜豆、豌豆、芹菜、生菜、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、葫芦。
水果:番石榴、大枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(晚春)。
2.夏季(农历四月至六月)
蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芸豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手、南瓜、苋菜、山楂、空心菜、芦笋、红薯叶、竹笋、生菜、西红柿、白菜、茄子。
水果:草莓、莲雾、桃子、李子、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
3.秋季(农历七月至九月)
蔬菜:秋葵、荸荠、莲藕、辣椒、板栗、冬瓜、四季豆(芸豆)、红薯叶、豆角、山药、大白菜、扁豆。
水果:柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橙、枣、山楂、核桃。
4.冬季(农历十月至十二月)
蔬菜:青椒、卷心菜、大白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、向日葵和生菜。
水果:橙子、橘子、柚子、大枣、甘蔗、释迦牟尼。
一年十二个月的时令水果有哪些？4 1，1(冬季)？
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘、青枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、无花果和鹤头瓜。
二月，二月果实(冬季)
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、大枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、鹤头瓜。
三月，三月果实(春天)
枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、大枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、果桑、鹤头瓜和蛇瓜。
四月，四月果实(春天)
枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果甘蔗、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、柠檬。
五月，五月果实(春天)
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾、牛油果。
六月和六月(夏季)的水果
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、牛油果。
七月和七月水果(夏季)
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、牛油果、龙眼、百香果、菠萝蜜。
八月，八月果实(夏季)
芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝、木瓜、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜、澳洲坚果、菠萝、火龙果、鳄梨、龙眼和百香果。
九月和九月(秋季)的水果
芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜、牛油果和菠萝火龙果。
10，10月水果(秋季)
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋水果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、火龙果、西瓜、黑葡萄干、开心果、柠檬、菠萝和鳄梨。
11，165438+十月果(秋)
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、火龙果、大枣、黑葡萄干、开心果柠檬、菠萝和牛油果。
12，65438+二月果(冬季)
樱桃番茄、红香蕉、蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、果藤、枣、黑葡萄干、开心果、柠檬、菠萝、鳄梨和橙子。