想要好看，吃什么作为补品比较好？

1有的人看起来总是黄黄的，肌肉发达，有的人却瘦瘦的，有样子。那是因为别人吃了好吃的会吃。他们平时多吃绿叶蔬菜和水果，如芹菜、青菜、西兰花等，都是必不可少的蔬菜。

至于水果，我们可以选择一些维生素C比较多的水果，可以培养我们的好气色。我们认为橘子、柠檬、脏动物、豆浆、牛奶都是好东西，可以改吃。

3还有一个事实是，如果皮肤干燥无光泽，可能是缺乏某种营养。平时吃蔬菜一定要营养均衡，挑食厌食对我们肤色不好。如果是干性的，要补充维生素A，多吃猪肝、鸡肝。