初学者如何练习歌唱气息

当你开始学唱歌的时候，首先要学的是气息。初学者如何练习唱歌？给你介绍一下吧，希望对你有帮助！

初学者如何练习歌唱气息

深呼吸和慢呼吸

要点是:先学会“储气”，先压气排出废气，再把鼻翼和舌尖之间的空隙当作“嗅花”，自然而轻盈地自由呼吸，直至充满，然后沉入腹部，慢慢放松胸肋，使气体像细水长流一样慢慢呼出，呼吸均匀。控制时间越长越好，重复练习4-6次。

数字

我们称第一步为“吸、提、推”。呼吸是向内向上，推是向外向下，呼吸伸展练习是边推边做。我们推荐三种训练方法:

A.数数练习:“吸”和之前一样。一边“推”，一边轻声快速地数“12345678910”，一口气反复数，直到上气不接下气，看能反复数多少遍。

B.“数枣”练习:“吸”和之前一样。“推”的同时，低声说:“出东门，过桥。桥下有一颗枣子。拿一根竹竿去打枣子。绿色多红色少。(呼吸充足)一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣……”直到气尽，看你能数多少枣。重复4-6次。

C.“数葫芦”练习:“吸”同前。在“推”的同时，轻声念:“金葫芦，银葫芦，一口气数不过二十四个葫芦，(呼吸够了)一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦……”，重复此呼吸4-6次。

数数字，“日期”和“葫芦”来控制呼吸，这样你练习得越多，你的控制就会越灵活。永远不要跑得上气不接下气。刚开始腹部会有疼痛感，经过一段时间的练习，你会自觉有很大的进步。

长音练习

经过气息练习，声音开始逐渐加入。这个练习还是以练气为主，发声为辅。同时选择一个中低音区，对男生轻轻发“啊”(大声音发“啊”与练气一致)，对女生发“伊”(小声音发“伊”则发。一口气憋住，出音口呈圆柱形波浪形，可长可长，可反复练习。

拖动并停止声音。

这是一个半声半气的练习。双手插腰或护住腹部，在腹部屏住呼吸，同时向额头和咽部冲出。声音以低沉有弹性为主，腹部和横膈膜受拉伸力同时弹出。我们介绍三个练习:

A.一口气屏住，嘴里快速“拍，拍”(反复)，在这一口气快要结束的时候做一个“砰，砰”的断奏。重复4-6次。

b一口气把脚伸过来，然后慢慢地快速地发出“哈哈——(反复地)(快速地)哈哈哈…….”运动有爆发性的断奏。

C.一口气拉伸双脚，先慢后快地发出“嘿-粗，嘿-粗”(重复并逐渐加速)和“嘿-粗，嘿-粗……”直到力气用尽，反复练习。

经过这一阶段的练习，气为声之本、气为声之帅的气息已经基本饱满，“气所容之地”已经基本兴奋活跃，而声则一直酝酿保护。在此基础上，就可以开始准备声音练习了。

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