雨水和节气轻快地走着。
2月18是雨水节气,前三天是艾灸的最佳时间。雨水节气保健三要素要记住,春季防寒,健脾祛湿,助阳生发。
春天的寒和冬天的寒不一样,就像艾灸的热和其他的热不一样,你可以走经络,早春的寒也可以伤人。人和动物要注意防风保暖,不要太着急减衣服,尤其是下肢。习惯了加热的身体也需要缓冲成弹簧。
雨水节气养生的重点是养肝护脾。容易出问题的部位是肩膀和脖子、眼睛、牙齿、喉咙、皮肤和旧疾。睡觉时盖紧,防止落枕。
艾灸:“春主肝”舒肝气,补脾胃。
《黄帝内经》说“春主肝”,同时由于湿易扰脾胃,所以雨灸要注意脾胃的保养,健脾利湿。春季艾灸对护肝生阳非常重要。艾灸可以给身体补充足底阳气,把冬天积累的寒性脂肪和懒惰全部排出,所以容易起航,充满活力。
由于人体在春季容易出现肝气过盛的情况,艾灸疗法的原理就是舒肝解气,从而避免因肝气过盛而出现胃痛、腹胀、腹泻、便秘等一系列症状。舒肝气的第一个穴位是章门穴和太冲穴。一般会选择足三里、中脘、舒天等穴位来健脾和胃。不仅增强体质,还有瘦身美容女性的功效。
客户案例:
春风可以孕育一切,也可以毁灭一切。经过一个冬天,年老体弱者没有多少阳气来抵御寒冷。我们应该在早春多照顾它们。比如我们有个李姐姐,退休四五年了。因为年轻时不注意保护,所以总是风湿、腰酸腿痛。冬春雨雪季节,寒风穿透她的骨头,要涂湿气,更是难以忍受。后来偶然认识了郭,每个节气都坚持做郭独有的节气灸,尤其注重冬春节气灸。
头两个月,李姐姐的病情有了很大的好转。她的腰腿对风没那么敏感,雨雪天和正常天气差别不大。最重要的是腰痛的频率降低了很多,尤其是雨灸之后,感觉整个多雨的春天都没有那么可怕了!