有哪些冬季至日小贴士？

1，冬天至日回娘家了

在中国北方的一些城市，人们认为冬天的至日不能回娘家。这是因为“三从四德”的封建礼教对媳妇的制约。过去，秋收后，媳妇会回娘家，所以有在冬季至日回婆家的习俗。虽然现代社会如果要严格遵守是没有自由的，但是如果家人特别在意这些传统习俗，作为晚辈，我们最好还是和家人善意的商量一下。冬季的至日是一个团聚的节日，所以我们不能失去与家人的和睦。

2.在冬天的至日结婚

一般来说，节气前后不适合结婚。古人认为婚期应避开四天至前一天，即立春、长夏、立秋、立冬及二十四节气中的春分、秋分、夏至日、冬至日的前一天，宇宙处于混沌状态。在传统习俗中，它被认为是四日和四日离开，所以在这个时候结婚是不吉利的。

3.冬天去至日

在至日冬天的传说中，不是不可能出门，就是不可能远行。因为冬季至日的白色是最短的，据说这一天是天狗来到人间寻找化身的时候，所以不能走远，天黑了也不要到处乱逛。也有人说，盘古开天的时候，正是冬天至日的时候。这个时候因为天才刚刚开启，所以没有邪恶，世界旅行。但是现在的城市，晚上灯火通明，经常有人晚上回家工作学习，也是无奈，不需要太在意。

4.运动养生为宜。

运动方面，因为万物都藏在雪和节气里，所以运动养生也要顺应自然规律。不宜做过于激烈的活动，而应在“躲”字上下功夫。比如每天太阳好的时候做拉伸运动(上午9-10或者下午2-3点)。

5、个人护理要适度

日常生活中，要早睡晚起，等太阳出来再出去活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止过度消耗阳气。“起居要有规律，养精蓄锐，不可轻举妄动，养精蓄锐。”冬季如果能合理安排日常生活和休息，可以保养精神，适度作息可以滋补肾精。尽量做到“行而不急，耳而听，目而瞪，坐而短，卧而不倦”。