十一月是什么季节？

秋天是春夏秋冬四季之一，北温带的秋天是8月23日(夏季)到165438+10月20日(小雪)。

秋天是收获的季节，许多植物在秋天成熟。在北半球的亚热带地区，秋季的气温明显低于夏季。随着气温的下降，很多落叶多年生植物的叶子会逐渐变色、枯萎、掉落，只剩下枝条过冬。一年生草本植物会走到生命的尽头，枯萎直至死亡。

扩充适合秋季运动的信息。

1，爬山

深秋的气温感觉不是很冷，但是气温随着山坡高度的增加而降低，早晚温差较大。此时爬山还可以使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。

2.运转

跑步是目前最好的有氧运动，可以增强血液循环，改善心脏功能。改善大脑的供血和脑细胞的供氧，减轻脑动脉硬化，使大脑正常工作。跑步还能有效刺激新陈代谢，增加能量消耗，有助于减肥健身。

3.羽毛球

与户外运动相比，这种室内运动让人感觉舒适，但不要小看它的运动效果。据相关数据显示，一场正规的羽毛球比赛比一场足球比赛还要激烈。