女生如何培养自己的气质？

习惯从细节入手。

1.放轻松，从慷慨开始。

2.发展自信的语言

3.让你的微笑像阳光一样。

4.积极展现你的热情

5.让表达自己成为一种习惯。

6.让你的肢体语言更有感染力

7.关注“非凡”言论

8.站着、坐着、走着都要“有形”

9.让你的行动更有能力

用知识武装自己。

11.用音乐教育自己

12.穿得体面些。

13.时刻注意你的形象

14.做一个懂得退缩的人

好习惯带来好心情。

15.关键时刻放松

16.紧张时深呼吸

17.不要为小事生气。

18.学会控制自己的情绪

19.让自己冷静，不要狂躁

20.及时给自己减压。

21.悲观的时候，暗示自己。

22.有意识地保持谦逊

23.生活时不时会有风险。

24.利用灵活性打破困境

25.充实自己

26.虚心接受批评。

27.偶尔吃亏就宽大为怀。

28.时刻提醒自己要冷静。

29.继续自言自语。

30.定期进行自我评估。

31.每天自省一小时

32.进行适当的自我肯定

33.正确认识自己的缺点。

34.做你害怕的事。

好习惯造就美好生活。

35.每天早上锻炼半小时

36.养成吃早餐的习惯

37.只吃八分饱。

38.养成吃鱼的习惯

39.每天吃水果和蔬菜。

40.充分利用纤维食物

41.多喝水，多喝一点。

42.经常喝绿茶。好茶的含义

43.定期服用维生素。

44.戒烟戒酒，改掉坏习惯。

45.养成按时工作和睡觉的习惯。

46.冥想一刻钟

47.随时随地锻炼。

48.走楼梯有很多好处。

49.带根绳子去锻炼。

50.学会游泳以增强你的心肺功能。

51.总是跑步。

52.继续快走。

53.爬山流汗。

54.定期走进健身房。

55.爱上骑车瘦身。

56.隐形体操，请假

57.定期体检，保护健康。

58.与大自然保持亲密接触。

好习惯造就美好未来。

59.设定有效目标的习惯

60.总是战略性地思考。

61.用计划掌控全局

62.遵守规则，尊重规则。

63.逆来顺受，分段完成

64.首先，分清主次。

65.管理好你的时间

66.一有心就行动。

67.效率从办公桌开始。

68.一天一张图

69.全力以赴去做事。

70.注意细节

71.快速处理小事情

72.一次只做一件事。

73.保持手机简洁。

74.培养不屈不挠的风格

75.伟大的事情只有完美才能实现。

76.隐藏自己的情绪。

好习惯赢得好人缘。

77.准时赴约

78.用你的眼睛听。

79.记住别人的名字

80.认真握手

81.少谈自己，多谈别人。

82.与你内心的渴望交流

83.感激之情溢于言表。

84.做一个好的倾听者

85.多鼓励，善于激励。

86.双赢思维

87.不要抱怨别人

88.不要总是责怪别人。

89.学会与他人沟通合作。

90.尊重他人的隐私

91.善待他人

92.宽容是交友之道。

93.用心经营你的家庭。

94.充满爱和感激的小纸条

95.每天都说“我爱你”。

96.不要把工作带回家。

97.温馨家庭日

98.小礼物的惊喜

99.说出他的优点。