春分时喝这三杯茶

春分的意义:第一，它意味着一天中的时间昼夜平分，每一天都是12小时；第二，在古代，立春到长夏就是春天，春分正好在春天的三个月之中，春天平分秋色。春分后，阳光直射的位置逐渐北移，北半球各地开始昼长夜短。

2022年春分开始时间:

2022年3月20日23时33分15秒；

结束时间:

2022年4月5日03时20分03秒。

春分时昼夜平分，天气转暖，但昼夜温差大，容易感冒，肝气最充沛。

此时，我们可以喝这三杯茶:

一杯茉莉花茶可以疏肝理气，缓解情绪波动，保持良好的睡眠。

一杯玫瑰红茶可以解郁安神，理气清热，暖胃养颜。

一杯绿茶不仅能感受到春茶的清新，还能清热提神，调理健康。(更适合热体质的人)

另外要注意饮食卫生，多吃时令蔬菜，多吃健脾的食物，如红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜等。不要马上减衣服，适当运动锻炼，多方面调理身体，增强免疫力。

#茶# #石家庄#