二十四节气——寒露的由来，寒露是怎么来的？

寒露节气是二十四节气之一。中国二十四节气的起源也有记载。

二十四节气的由来:

现在的二十四节气来源于300多年前根据太阳经度度数划分的方法，从1645一直沿用至今。但在从宪法历法写成到现在的农历中，二十四节气是根据太阳在黄道上的位置(太阳经度的度数)来确定的，即在黄道的一个360度的圆上(太阳在天球上一年的视路径)，它被分成24等份，每15？一份，以春分为起点0度，按黄经度数排列。即视太阳从春分开始，即黄河经度为零，此时此刻太阳垂直照射在赤道上，每前进15度为一个节气；手术一周后，我回到了春分，这是一个回归年。二十四节气正好是360度，太阳每运行一次黄道，就是15度的节气。

寒露节气的由来:

寒露是干历中满月的结束，也是满月的开始。夜晚，仰望星空，你会发现星空季节变换，意味着盛夏的大火星(天蝎座的心宿二)已经西沉。寒露一过，太阳高度继续降低，气温逐渐降低。寒露与白露节气相比，温度下降了很多，地面上的露水更冷，很可能变成冻露，所以叫寒露。《二十四节气》说:九月节气，露水寒，会凝结。此时气温比白露低，露水多，天寒地冻，故名寒露。

寒露节气运动要注意什么？

寒露节气适当运动很有必要。

运动可以强身健体，一定程度上可以赶走秋乏，但运动强度过大，会加重人体的疲劳。在寒露季节，由于秋高气爽，要做一些贴近自然的舒缓运动，如快走、爬山等，既能克制心灵，又能达到锻炼身体的目的。

一般来说，秋天人的情绪不太稳定，容易烦躁或悲伤，尤其是在花木凋零、秋风萧瑟的深秋，往往会使一些人(尤其是老年人)产生抑郁、暮气沉沉的感觉。因此，秋季养生要注重情绪调节，培养乐观情绪，保持心理平衡。