这一天寒露的习俗有哪些？寒露节气要注意什么？

1，吃花糕

寒露节气有吃花糕的习俗。其实这也是重阳节的习俗之一，这也是因为重阳节和汉路比较近。花糕主要有粗花糕、细花糕、金钱花糕。贴一些香菜叶作为标志，中间放橄榄、枣、核桃等干果。

2.喝菊花酒

寒露临近重阳节。这个时候，菊花盛开。为了祛除秋燥，部分地区有喝菊花酒的习俗。这个习俗，和登高一起，逐渐搬到了重阳节。菊花酒是用菊花加糯米和酒曲制成的。古代叫长寿酒。其味凉而甘，有养肝明目、健脑延缓衰老的功效。寒露节气要注意什么？

寒露节气要注意防止秋燥，此时的饮食要注意润肺益胃！

认为寒露到来后，在自然界中，阴阳之气开始变化，阳气渐消，阴气渐出。因此，人们的生活习惯也应该调整，以适应天气的变化。比如养生有个说法，就是春夏养阳，秋冬养阴，秋天天气干燥。在饮食和日常生活中，人们应该在注意饮食平衡的基础上，滋阴防燥，润肺益胃。

寒露节气，大家要少吃辛辣、刺激、熏烤的食物，要吃一些银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合等有益胃生津作用的食物。蔬菜可以吃胡萝卜、冬瓜，或者海带、紫菜等。同时一场秋雨一场感冒，要随着天气转凉逐渐添加衣服，但不能太多也不能太快。而且秋季腹泻多发，要防止暴饮暴食，特别注意腹部保暖。