芒果在节气里吃什么水果？芒果的食物有哪些？
1，青梅
梅子也是芒果节气前后适合食用的美味水果。芒果节气前后，适当吃一些芒果节气，不仅可以帮助我们有食欲，起到很好的清热作用，还可以预防上火的症状。
2.荔枝
6月中旬是荔枝最好的季节，糯米糊、妃子笑、桂味等香甜的品种上市。《本草纲目》记载，荔枝具有“健脾益肝、生津止咳、消肿止痛、止咳养心”的功效，比较适合产后血虚的妇女和体弱多病的老年人食用。
3.草莓
草莓味甘，性凉，有清热、退热、除烦的功效。可以润肺生津，健脾胃，饭后吃几颗草莓，有助于消化和增进食欲，健脾生津。草莓含有多种果酸、维生素和矿物质，不仅能增强皮肤弹性，还能美白护肤、保湿。
4.西瓜
它性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补体内钾盐的流失。西瓜富含维生素A、B1、B2和C，吃起来香甜多汁，清凉解渴。是盛夏的好水果，不仅能祛暑烦渴，还有很好的利尿作用。西瓜几乎含有除脂肪和胆固醇以外的人体所需的各种营养物质，尤其是芒果节气前后，我们都经常适应吃一些西瓜，有助于我们补充营养和清热解暑。
5.皮尔斯
因为它鲜嫩多汁，酸甜可口，是最好的补水护肤品。梨有降血压、清热、降温的作用。梨皮、叶、花、根也可入药，有润肺化痰、清热解毒的作用。节气前后的饮食要清淡，可以多吃蔬菜、豆类、瓜果类，同时减少脂肪和肉类的摄入，避免夏季湿热内热引发的疾病。耳籽前后，汗液容易漏出，耗气伤津液。还需要补充能祛暑化湿、生津止渴的食物。瓜类、番茄、绿豆、木耳、红豆、大麦都有利于祛暑祛湿。
6.桑树
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目的功效，主要用于治疗阴虚血虚引起的头晕耳鸣、心悸怔忡、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、口渴大便干燥等症。桑椹入胃可补充胃液不足，促进胃液消化，促进肠液分泌和胃肠蠕动，故有补益强壮之功。经常吃桑葚可以提高视力，缓解眼睛疲劳和干涩的症状。
7.哈密瓜
哈密瓜肉含干物质65438±08%，糖65438±05%。每100g瓜肉还含有蛋白质0.4g、脂肪0.3g、灰分2g、钙14mg、磷10mg、铁1mg。其中铁含量比鸡肉高两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量不逊于其他水果。
不同体质的芒果吃什么水果养生？
阳虚的人宜吃热性水果，如荔枝、桂圆、番石榴、樱桃、椰子汁、榴莲、杏、板栗、核桃仁等。
阴虚的人宜吃哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、莲藕、番茄、柿子、丁香、冬瓜、黄瓜、柚子等凉性水果。
扁形水果，如葡萄、菠萝、苹果、木瓜、橙子、李子、橄榄、银杏等。，大家都可以吃。