二十四节气经络香薰

从4月份开始，我一直在看《二十四节气香薰经络自愈大全》，每天看一章，收获还是蛮大的。

本书作者是台湾香薰教母沈·。沈老师是精油爱好者，优秀的国际认证芳香疗法师，是、等多位名家的御用调香师。丽莎老师利用十二经脉强大的配方和按摩手法，把握时机，调整体质，滋补气血。

《黄帝内经》:天上有四季五行生长采集，产生寒暑创造湿风。四季养生原则:春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。具体内容如下:春季要平衡植物神经系统，稳定情绪，避免过度劳累，避免发怒，避免刺激性食物；夏天要维护心血管系统，冷静清醒思考，避免强烈阳光照射，避免出汗过多，饮食清淡；秋季应温和湿润呼吸系统和皮肤系统，避免吃干燥食物。冬季要补充和调节生殖、泌尿、内分泌系统，注意保暖。少吃寒性食物，多吃温性食物。消化系统一年四季都需要保养，因为脾胃是后天之本，是体力之本。

丽莎老师结合东方医学中的人体经络、穴位按摩、适宜节气，将传统中药因地制宜，让精油发挥更有效的作用。

每个季节，甚至每个节气，都对应着不同的经线。

通过阅读这本书，我了解到了日常生活中很多小毛病的成因，比如咳嗽、感冒、发烧等，并针对不同的问题有相应的应对策略。在照顾孩子方面，最重要的是养好孩子的脾胃。脾主气血运化，脾胃健康，才能运化水汽、湿气、寒气、病毒、细菌。反之，脾胃不和不利于气血运化，引起感染，就会出现常见的咳嗽、发热、流涕等症状。从今年春天开始，我一直在给孩子的肚子涂脾胃油，成功避免了一波又一波的病毒感染、咳嗽、腹泻、疱疹，两个孩子都没有发生，避免了给他们打抗生素、打点滴。

我个人也用二十四节气经络香薰治疗过鼻炎、慢性咽炎、关节炎、肠胃炎，但是症状一天比一天好。

这是一本值得一读再读的书，还会再读。