在中国，一年中阳的高峰出现在()。

夏季至日是北半球一年中白天最长的一天，越往北，白天越长。有一句民间谚语说“在夏天的至日吃面条会使一天变短”。夏季至日过后，日照时间日益缩短。？夏季的至日阳气十足，殷琦开始拔地而起，故称“夏季的至日为阴生”。

关于夏季至日保健，《黄帝内经》说:“春夏养阳，秋冬养阴。”？夏季至日节气是阳气盛的时候，也是保存阳气的最佳时间。？民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，姜是助阳之品。

《内经》还提出了“冬病夏治”的治疗方针，这也是中医的特色疗法。把握阳气旺盛的季节，温经助阳是治疗寒湿痰浊等阳虚疾病的主要方法。比如“三伏贴”和艾灸，治疗寒湿阳虚的疾病往往能取得很好的效果。

但是当阳气处于巅峰的时候，也是阳气最脆弱的时候。你说什么？因为现代人没有正确的养生方法，往往把最需要阳气的季节变成了阳气被破坏的季节。比如因为贪凉而长时间待在空调房里，使得阳气在生发的季节无法正常生长。

同时，特别值得注意的是，夏季至日过后，降雨增多，人们容易患上寒湿湿热疾病。因此，出汗不当伤阴，导致脉细数、口干咽燥时，一般不建议服用任何甘寒养阴的药物和保健汤药(如地黄丸、玄参、玉竹、麦冬、甜食)。