先别急着艾灸，看这些注意点很重要。
《红炉小雪》云:“凡男女老幼寒热重矮，皆不适宜。凡是药物不能去除的慢性病，就用火力拔掉。”
意思是:男女老幼，寒热皆宜灸。
但最适合艾灸的是虚寒证，实热证要慎用。
如果:我们的舌质薄、红、干、裂；脾气大，坐立不安，爱说话，多动，眼睛干涩，大便干燥，月经鲜红。这种艾朋友需要的穴位比较少，强调肚脐以下的穴位。艾灸时间要短，要做姜灸，同时要用推腹拍脚底的方法。即使经过一段时间的腹推，艾灸也会有很好的效果。
一、艾灸时间
a、艾灸一年365天都可以做；
b、艾灸最好在早上太阳刚出来的时候！艾灸是促进毛发生长的主要方式。这时，天晴时艾灸有助于人体促进毛发生长。也正因为如此，不提倡夜间长期艾灸。
白天:早上最好，早上好，下午可以，晚上只能做。
晚上艾灸，可以在滋阴的穴位上加灸，如三阴交、太溪穴，多吃滋阴的食物。有时间的话可以拍拍左右100英尺。
白天也可以分几个时间段艾灸:早上起床艾灸2个穴位，下午有时间艾灸其他穴位，晚上艾灸其余穴位。
c、艾灸在这几个时间效果好:节气、农历初一、前半月、月初、月末。
第二，艾灸的时候可以吹空调和电风扇吗？
不管做不做艾灸，空调电风扇都不能对着身体吹。
艾灸时，电风扇可以对着墙壁和地面吹，只要风在室内形成轻微对流即可；也可以在窗户、大门外侧吹电风扇，同时排出艾烟。
艾灸期间最好不要开空调！但是我们可以在艾灸前开空调，降低室内温度再艾灸！有条件的话，艾灸前，把客厅和卧室的空调打开。室温下降时，关掉卧室空调，在卧室做艾灸。
第三，密封点
灸后忌感冒，
七情不可过于谨慎地生活；
切忌生冷醇厚，
只有素食才是最合适的。
艾灸后要防寒，不可喜出望外，暴怒，不可房事，切忌生冷食物。清淡的饮食是最好的。
在三伏天，人体更多的是受到外界寒冷潮湿的侵袭；艾灸后毛孔张开，筋脉放松。如果马上进入空调房或室外，寒湿很容易侵入体内。艾灸后，我们用干毛巾擦拭艾灸部位几下或者用手搓几下，轻拍几下。这叫穴位封闭，就是封闭毛孔，不让寒湿侵入。
艾灸后，血液循环加快。这个时候，我们最好感到迷茫，帮助血管平静下来，对健康有益。
艾灸后我们封穴，休息一下，穿上衣服裤子，然后出门或者进空调房半小时。
四、哺乳期艾灸需要注意什么？
护理艾灸，一定要多加温水，因为更容易伤阴。
5.艾灸前后可以喝水吗？
可以喝水！喝一点烫嘴的温水。阴虚的人，加点蜂蜜或白醋，有助于收敛浮阳。
6.很多穴位可以同时艾灸吗？
很多穴位可以同时艾灸。
7.下雨天可以艾灸吗？
下雨天关好门窗去艾灸！打雷闪，不如停灸。
八、经期可以艾灸吗？
一般情况下，艾灸是可以的。但是艾灸有行气活血的作用，经期艾灸肯定会增加月经量。
月经量大的爱佑，平时要按脾虚的穴位。月经期间，最好艾灸白胤穴、大敦穴3-5粒强筋；或在白胤穴、段宏穴各挂灸10分钟，每日可重复数次。
痛经的爱友可以在月经期间每天在承山穴左右两侧强灸3-5次，或者在左右两侧挂灸15分钟。
九、经期可以推腹打腋窝吗？
参考第九条，首先你可以做到(推腹；拍打腋窝、大腿内侧、脾经；捶肘窝、腘窝、足弓...)，但可能会增加月经量。如果月经量增加，停止。
X.艾灸的顺序
《钱进方》记载:“凡灸起于阳，止于阴，始于左，止于右，止于上下。”
即先背，后胸腹，先头身，再四肢，依次进行。服用它以阳引阴而无多动之弊，如果最后艾灸头部和面部，可能会有脸热、咽干口燥的后遗症或不舒服的感觉。
十一、艾灸拔罐、拍打拉筋、运动的顺序。
如果在艾灸前，最好在艾灸前做运动，打拉筋，瑜伽，刮痧，拔罐。艾灸治疗保健的本质是疏通经络。前面这些动作本来就是疏通经络，对艾灸有很大的帮助！
不能一边泡脚一边艾灸。泡脚后可以艾灸。
艾灸后不允许拔罐。
12.艾灸后可以洗手洗澡吗？
艾灸2小时后用温水洗手，4小时后洗澡。因为艾灸的热效应，身体表面的毛孔被打开到最大。马上洗澡吹空气会让寒气进入，就像打开门迎接寒气进来一样。那么艾灸的工作就白做了。洗澡后可以擦干身体，然后艾灸。
十三、空腹可以艾灸吗？
如果饿了吃饱了，累了最好不要艾灸。艾灸后40分钟吃；饭后艾灸40分钟。我早上有点饿。这个时候可以吃几块饼干，半个馒头，艾灸。
十四。艾烟
正常艾灸的艾烟对身体是无害的，但是烟肯定是不好的，所以艾灸的时候学会抽烟很重要。
十五。情绪
艾灸时不要上火，否则会导致经络堵塞，艾灸效果适得其反。
十六、其他禁忌
极度疲劳，饥饿，醉酒，出汗，情绪不稳定，剧烈运动后，脉搏每分钟90次以上。
所有裸露的部位，如面部，都不宜直接艾灸，以防形成疤痕，影响美观。不要在皮肤薄、肌肉少、肌肉块大的部位，孕妇的腰骶部、小腹，男女的乳头、阴部、睾丸等部位施灸。不要直接在关节上艾灸。不要灸大血管和心脏。不要艾灸眼球。
术后禁止在体内有钢钉的部位或其他精密部位艾灸。
有些传染病、高热、昏迷、抽搐，或体力极度衰竭、骨骼瘦弱等都是禁止艾灸的。
17.选择有质量保证的艾条。
许多制作不良的艾条含有大量杂质、颗粒和整片叶子。另外，它们制作柔软，燃烧过程中非常容易脱落，甚至整个火头从身上脱落，灼伤皮肤。
另外，使用这种艾条艾灸会损伤经络，伤害皮肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图便宜，以伤害身体为代价。
最基本的选择标准:无杂质颗粒；必须是艾绒做的；尽量选择卷得比较紧的艾条。
十八、艾条的正确熄灭方法
可以准备一个不锈钢水杯，茶叶盒，铁桶等。艾条用完后，放入工具中，盖上盖子，闷5-10分钟，使艾条完全熄灭。
有的朋友干脆用水浇一浇，随便放一放。这是一个非常危险的细节，艾条死灰复燃的可能性非常大。艾灸和艾条都是易燃的。即使看不到一丝一毫的烟，里面可能还是燃烧微弱，不要简单的用水扑灭。
十九、迷恋无烟艾条和电子灸
普通艾条效果不错，但是烟大，略呛，很多人受不了，就转向无烟艾条和电子灸。无烟灸和电子灸不是不能用，但要尽量少用。因为正常的艾条，其火来源于太阳，药性很强，只有艾草有这种作用，其他像桃木、梨木都没有这种作用，所以有“八木火不可取”的说法。
八木火不可取，但无烟灸属于炭火。炭火虽然对个别疾病有效，但本身伤筋骨，耗阴血。同样，电子灸的效果也不如传统灸。
二十、半途而废
很多人经常因为艾灸一段时间后没有反应而动摇。其实大家都应该明白，一场大病、一场大病，是一个长期的量变到质变的过程。艾灸调理也需要一个不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。
孟子曾说:“七年之病，需三年之养。”这说明在治病时，不仅艾叶要陈化，而且治疗时间要长，这样才能祛病除根。
所以，当你在艾灸的过程中发现暂时没有效果，或者因艾灸反应出现暂时的不适症状时，请不要气馁！