夏季节气是什么意思？夏季养生有哪些要点？
夏季是反映气温变化的节气。“楚”是藏而终的意思，“初夏”是炎热的夏日过去了。《二十四节气》说:“去则止，暑则止于此。”“楚”是终止的意思，表示酷暑即将过去，酷暑将在这一天结束，我国大部分地区气温将逐渐下降。处于夏季不仅不同于温和的夏季、严重的夏季、轻微的寒冷和严重的寒冷，而且代表着从热到冷的过渡。
中国把酷暑分为三个时期:“鹰为祭鸟；二、静待天地始；三侯沃乃登。”在这个节气里，鹰开始大量捕食鸟类；天地间的一切开始枯萎；“禾乃登”是指粟、黍、稻、高粱作物，“登”是成熟的意思。
入夏后，除华南、西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收获。特别是华北、东北、西北地区，一定要抓紧蓄水保墒。如果秋播期间发生干旱，冬季作物的播种期将会推迟。
夏季养生要点
点1:早睡早起，中午睡个好觉，保持充足的睡眠。
夏季节气是炎热和凉爽的交替时期。自然界中，阴增强阳减弱，人体的阳气也内收，“秋虚”也就出现了。睡眠不仅能消除疲劳，还能使大脑和身体得到充分休息。是保健美容的重要方法之一，要充分利用睡眠来调理身体。
要点二:多喝水，多喝粥，防止秋燥，美容养颜。
酷暑过后，天气比较干燥，雨水少，人体会感到不适，出现皮肤紧绷、脱皮脱屑、头发暗沉、嘴唇干裂或干裂、大便干燥等秋燥现象。不过，多喝水和粥是预防秋燥的好方法。
要点三:保护肚脐，预防疾病。
夏季节气过后，天气渐冷，肚脐处的表皮最薄，对外界刺激特别敏感。如果肚脐保护不当，寒气很容易通过肚脐侵入人体，引起身体不适。如果寒气在小腹积聚过多，还会导致消化系统和泌尿生殖系统的各种疾病。
(1)谈论最新的夏季问候(2)。谈谈夏季节气(3)。今天暑假适合交朋友(4)。暑假造句(5)。23个夏季节气(6)。给顾客送去夏日节气的问候(7)。节选自夏季节气问候51。
第四点:少吹空调，少开电风扇，保持健康。
夏季早晚温差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，也是高血压、冠心病、心肌梗死、中风的高发期。经常吹空调、电风扇可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等疾病；还可能导致腹泻、胃炎、肠炎等消化系统疾病。
第五点:适量运动要坚持。
锻炼是养生的重要组成部分。适量运动可以促进血液循环，加速新陈代谢。
要点六:循序渐进贴秋胖。
初秋时节，夏季食欲不佳的情况逐渐好转，人们开始主动或被动地粘贴秋脂，以储存能量应对秋冬的寒冷。但夏季和节气时人的肠胃功能较弱，过多的肉类等高蛋白食物会增加肠胃负担，影响肠胃功能。