时令水果
2.二月，甘蔗:是冬天的好水果。具有清热降气、助脾胃、利大肠、止咳化痰、解除头痛宿醉的作用。含糖量最丰富，并含有大量的铁，故有“补血果”之称。脾胃虚寒，胃脘冷痛者不宜食用。
3.三月菠萝:性平，味甘，微酸，微涩，性微寒。具有清热解渴、消食止泻、健脾和胃、强身健体、补气血、消食祛湿、美容瘦身等功效。是夏季药食两用的时令水果，但不宜一次吃太多。
4.四月，芒果，山竹:山竹具有降燥、降温、退热的作用，对于肝火旺盛、皮肤不好的人，可以清热解毒，改善皮肤。富含钙、磷、维生素B和维生素C，对身体有很好的滋补作用。但虚寒体质的人不宜多吃。
5.五月草莓:营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸和花青素。
6.六月荔枝、樱桃:樱桃性温，味甘，微酸，有补中、补中、健脾、开胃之功效。春天吃樱桃可以发汗益气，祛风透疹。
7.7月份李子、桃子:桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。糖尿病患者上火不宜多吃。
8.八月西瓜:清热解暑，生津止渴，利水除烦。其中所含的糖、蛋白质和微量盐能降低血脂，软化血管。脾胃虚寒或便溏腹泻者不宜多食。
9.九月葡萄:有补气血、利尿的作用。葡萄中的糖分容易被人体吸收，含有强大的抗氧化类黄酮，可以抗衰老。
10.十月梨:冬春水果中的首选，含有较多糖类和维生素，易被人体吸收，对肝脏有保护作用。
11.11月苹果:能使皮肤细腻光滑，红润有光泽，特有的香味能缓解压力过大带来的不良情绪，提神醒脑。
12.12月，橙子:橙子酸甜，性温，入肺。主要用于治疗胸膈气滞，呕吐少食，胃阴不足，口干，肺热咳嗽，饮酒过度。有开胃、止渴、润肺的功效。橘子也很有营养，一个橘子几乎可以满足人体一天所需的维生素C含量。
扩展数据:
1.柿子:营养价值很高，含有的维生素和糖分约为普通水果的1-2倍。吃一些柿子对人体健康非常有益。中医认为其味甘、寒、微涩，归肺、脾、胃。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功能，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
2.芒果:著名的热带水果之一，含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素特别高，第二种维生素C的含量在所有水果中很少见。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等。也是它的主要营养成分。
3.荔枝:含有丰富的营养物质，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、叶酸、精氨酸、色氨酸等营养物质，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。
参考资料:
百度百科-时令水果