我总是觉得很冷，肩膀也冷。发生了什么事?

我总是觉得很冷，肩膀很冷。我身体虚弱，气血不足，肩膀的气血运行太慢，导致肩关节的气血能量较少，产生的热量不足以温暖肩关节，所以会感冒。

是如何造成的？

长时间坐在办公桌前会导致肩膀和关节的经络堵塞。

肩冷，风寒阻滞血液循环。

自身虚弱，气血不足，阳气虚弱。

要恢复它，就要强身健体，滋养气血，增强身体能量和阳气，加快气血在全身的循环，疏通肩部堵塞。通过体内出汗，肩关节堵塞垃圾和寒湿可以随汗液排出体外。久而久之，肩部的气血就会通畅，充足的气血滋养肩关节和肌肉，就会变得灵活、放松、柔韧、有活力。

怎么做？你可以百度搜索这篇文章《肩痛三大原因，一种传统锻炼方法教你提高恢复力！? "，文章讲述了一个传统运动的恢复方法，希望对你有所帮助。