白雪吃三个白是什么？

大白菜

大白菜是很好的冬季蔬菜。特别耐寒，容易保存。它富含膳食纤维。包饺子，炖豆腐都好吃。

白萝卜

老话说“冬吃萝卜夏吃姜，不需要医生开处方”。

冬天吃萝卜可以补水。白萝卜除了富含水分，膳食纤维的含量也不低。

山药

山药非常适合大家在下雪节气吃。山药有很高的食疗价值，可以帮助人们滋补身体。

三雪指的是:雪梨、白菜、莲藕。

雪梨

由于天气干燥寒冷，多吃雪梨有除烦解渴的作用。

雪里蕻

大雪节气前后，正是新鲜白菜上市的时候。雪菜，也叫雪里红，能提供维生素B2和大量维生素C，是一种便宜又营养的蔬菜。

雪莲根

雪莲根是莲藕的一种，因“洁白如雪”而得名。无论是雪莲还是莲藕，莲藕从古至今都是人们喜爱的食物。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高。