季节变换，容易引起鼻炎。需要注意什么？

在日常生活中，很多人都患有鼻炎。很多鼻炎患者平时都没事。季节一变，就开始疯狂打喷嚏，流鼻涕也停不下来。冬春季节转换，容易引起过敏性鼻炎。秋冬生病的时候，因为冷空气的刺激，很容易引起鼻炎。所以今天边肖将和你谈谈在换季时如何注意鼻炎。

第一，换季容易引起鼻炎。需要注意什么？1.注意过敏原。春季是过敏性鼻炎的多发季节，常见的过敏原是花粉和柳絮。这些过敏原会导致患者疯狂打喷嚏、流鼻涕，严重时会导致身上起疹子。因此，春季外出时，一定要做好防护，避免接触过敏原，外出活动时尽量戴口罩，把身体盖紧。

2.注意天气变化。冬春交替，秋冬天气忽冷忽热，早晚温差大，鼻炎患者平时一定要注意寒热的刺激，气温的变化很容易诱发鼻炎。所以一定要注意保暖，少出门，还要注意自己的生活环境和工作环境，保持清洁卫生，经常开窗通风，保持空气湿润。

3.不要太累。现在很多年轻人生活工作压力大，长期睡眠不足，过度劳累容易导致肾脏抵抗力下降。一旦抵抗力下降，周围的细菌和病毒就会乘虚而入，导致鼻炎。所以大家一定要注意保护自己的身体，坚持运动，做一些保健工作，运动的时候不要太激烈。如果出汗，不要直接吹空调。

4、注意饮食。鼻炎患者在换季时一定要注意饮食清淡，尤其是秋季，天气干燥，鼻腔上火容易引起鼻炎，所以秋季可以多吃清热润肺的食物，多补充水分，多吃新鲜蔬菜水果。

二、结论鼻炎是一种很难治愈的疾病，患者在日常生活中一定要多加注意。他们可以经常用冷水洗鼻子，洗掉留在鼻子里的污垢和过敏原，这样也可以减少鼻炎的发生。平时要多注意饮食，注意保暖。