明日暑热:该吃水果了。记得做好这1件事，祛湿消暑，安全度夏。

西瓜味甘性寒，平时不建议大家食用。这是一个炎热的夏天的正确时间。西瓜最好在夏天吃，可以吃到立秋后十天，然后就不适合了，秋瓜对胃不好。切好的西瓜摆在桌子上，电风扇吹着淡淡的香味。吃几口就舒服了。

谁是吃西瓜的最佳人选？

夏天，节气温度高，人容易出现各种不适。如果你也这样做:

吃点西瓜帮助排尿，可以缓解很多。西瓜味甘性寒，能止泻、消渴、祛暑、清肺和胃。清代医家王孟英称之为天然白虎汤(《伤寒论》清热生津之方)。

你需要注意度。吃多了会随着尿液排泄流失大量体液。如果体液不足，身体就会开始燥热。反而会加重口腔溃疡、咽干、口渴、烦躁等问题。

怎样才能吃到西瓜？

吃完西瓜，把皮切成小块，擦擦身体。非常清凉。半小时后洗澡，防止痱子。如果有痱子，用冰瓜皮反复擦拭，效果很好。

脾胃虚寒的人怎么吃西瓜？

西瓜是凉性的，天气热了就凉着吃，不用冰镇，不伤身体的阳气。阳气不足，免疫力下降，感冒、皮肤瘙痒、过敏性鼻炎、秋后腹泻也随之而来。脾胃虚寒怕冷、气虚痰湿、阳虚血瘀者不宜多食。

现在很多地方都很热，有人中暑。吃西瓜防暑非常好，但是西瓜比较甜，不适合多吃。我建议平时可以煮一些桑菊饮料。在炎热的环境中，给自己吹一口凉风，提前散热，消暑降温，使身体与外界环境的相互作用顺畅，预防风热感冒。

明天就是夏季节气了，和喜欢的人一起吃西瓜吧！