冬季至日生:冬季至日习俗祭天祭祖，冬季至日吃什么很有讲究。

冬季至日是养生中最重要的节气，主要是因为“冬季至日是晴天”，所以妇女和老人在这一天要特别注意防寒保暖。日常生活中，可以晚上泡脚，吃一些温性的食物，比如牛羊肉，吃一些养肝护肝的食物，比如菠菜、芹菜、猪肝等。

祭祀神灵和祖先，自周朝以来，就有了对冬季至日的祭祀活动，“冬季至日，以祭鬼神”祭天仪式通常由“天子”主持，体现了中国人对自然的崇敬之情，表达了祈求天下风调雨顺的愿望。冬天的至日象征着阴极的升起和万物的生长。这种“祭天仪式”以古喻今，寓意民族复兴，与民同乐。