笔记:听徐文兵老师讲四种气质(1)。

古人留下的书言简意赅，博大精深，如读《天书》。由于徐文兵老师的解释，我做了一些笔记来帮助我理解我的记忆。

满意的解决方案

心，是自然赋予的，不以后天意志为转移。意义是后天灌输、培养、教育的意识。精神上，知足不一定圆满，知足不一定圆满。如何连接心与心？人体沟通心志的脏腑器官是肺。通过调节呼吸(如瑜伽调息)，意识可以影响心脏。

精神解决方案

调养灵魂，使人体的“神”与天地的“神”相融，也就是说人要适应气候的变化，按其变化的规律生活，才能得到天地的眷顾。

调节人体“神”的穴位有神阙、神风、神藏、神道、神堂、神庭。

四气体分解

四气是指天地之间的温、热、寒、凉四种属性。生活要跟上大自然的节奏，不能“喘不过气来”。

天气，气，节日，季节，昼夜。

等待——5天的变化是一次等待，一年72次等待；表现为花的二次开放、动物的迁徙等自然现象。

在西方，七天为一个周期，在古代中医，五天为一变，开五个方子，五天后复诊。

气-15天变一气，一年24气；

节日-45天的巨大变化，三个气作为一个节日，一年八个节日，为立春，长夏，立秋，立冬，春分，秋分，夏季至日和冬季至日。

节日是个坎，气候变化显著且有质的变化，对人体影响很大。

季节——两个节日为一个季节，90天，全年。

例如，在《立春》中，15天的三个周期，即三种自然现象的变化，是东风解冻，刺开始振动，鱼冻结。

夜晚——有月亮的夜晚，如元宵节；

夜晚-没有月亮的夜晚，如除夕。

春三月，这叫发陈。

春三月始于立春，这是辞旧迎新，生命萌芽的季节。

一是指植被的萌发；二是指旧病发作，多为热病。人和动物都容易躁狂。俗话说“菜花黄，傻逼忙”，桃花盛开就有“桃花狂”的病。所以，我们一方面要在春天早早地对旧病进行治疗，另一方面可以借助春天的力量“引蛇出洞”，将隐藏的病根暴露出来进行治疗。

对于易怒的人来说，这个季节适合清肝，吃一些辛辣的东西来补肝气。

天地生，万物荣。

天地间生命涌动，万物似乎欣欣向荣。植被的生命力从根部通过树枝向外生长，呈现出新绿的嫩芽。人体的特点是毛孔张开，毛发直立，从内脏到四肢头部都充满活力，容光焕发。