今天正式进入伏兵，三伏天有哪些禁忌不能犯？

虽然2022年的夏天已经到来，但是气温却一直居高不下，甚至有些省份超过了40度。但直到2022年7月16日，中国才真正进入三伏天，这意味着中国大部分地区将进入一年中最热的时期。三伏天，大家都会觉得比较闷热，所以这期间有很多禁忌，比如不要老是在空调房里吹空调，不要大口大口地喝水。如果长时间开空调，要防风，不要在高温条件下工作。

2022年的三伏天将持续40天，所以人们也要加强自身管理，注意这段时间的暑假。在此期间，我国南方和北方大部分地区的气温相对较高，但由于南方地区湿度较高，北方属于干热，南方地区的人们更容易中暑。一般在通风环境不好的房间里，非常容易中暑或者得一些疾病。因为长时间不开窗室内会有很多细菌，导致人体产生疾病，所以家里每天至少要开窗通风两次，每次通风半小时左右。

夏天很热，空调是让人活下去的东西。相信大部分人都会觉得自己的命是空调给的。如果晚上睡觉或者上班的时候直接对着空调吹，肩膀和脖子会受不了，以后容易感冒和颈椎病。所以夏天即使吹空调，温度也不能低于26度。吹空调的时候要穿外套或者披围巾。

天气热的时候补水也是非常必要的。有些人会在外面很热的时候回家大口喝水，这也是很危险的。拖水可能会稀释体内血液，增加心脏负担。所以每次喝水200 ml左右就够了，要遵循少量多次的原则。