艾灸——温灸让气色变好

艾灸是中国最古老的医术之一，能温补元气，调和气血。当你经络通畅，气血充盈，你的好气色自然就显现出来了。那么除了这些，艾灸还有什么好处呢？让我们一起来看看吧！

1，美女

现代人生活压力过大，各种毒素在体内堆积且排泄缓慢，皮肤对营养物质的吸收变慢，引发一系列面部问题。温灸面部可以促进面部血液循环，打开毛孔，温补气血，增强皮肤的免疫力和对产品的吸收。

2、祛斑

脸上有黄褐斑的女性，都是肝肾亏虚，体质偏酸性。这些问题直接反映在我们的脸上。通过艾灸治疗，可以改善五脏之气，达到意想不到的效果。

3、痘痘

脸上长痘痘的女性，白带往往很严重，不了解的人会以为是上火引起的。其实他们的热往往是虚热，不是实热，不足以补充阳气，更不能使之恶化。所以艾灸是最好的选择。

4.卫生保健

温经通络，益气祛风，活血止痛，改善局部循环，增强免疫力。肩周炎、腰肌劳损、腰腿痛、骨质增生、胃脘痛、椎间盘突出、咳喘、面瘫、痛经等症状。

5.减肥

虚胖不是营养过剩，是西医的一个概念。虚胖的女性往往子宫出血过多。太胖往往是因为脾肾阳虚，太瘦往往是因为肝肾不足。

6、调和气血

气是生命之源，血是物质基础。气血充足，人的生命活动正常。不然会生病的。艾灸可以补气养血，理气和中，达到保健的目的。

人体内脏的内在问题一般反映在脸上，阳虚的脸上开始长斑；年轻人容易阴虚火旺，体现在脸上长痘痘；肺虚、毛孔粗大容易产生白色黑头；脾虚使水的运输功能减弱，所以表现为眼袋大；肾虚影响血液循环，容易导致黑眼圈；肝郁容易引起皱纹...

解决方法:补肾壮阳。艾灸艾灸几个常用的保健穴位。

足三里

足三里是强身健体的一大穴位。足三里灸具有健脾和胃、调理气血、运化补虚、扶正固本、祛邪防病的功效。

温和灸:点燃艾条，足三里穴烟熏灸，每次10-20分钟，局部微红程度。

关元灸

关元穴是补益全身元气的重要穴位。关元灸具有温肾固精、益气回阳、调理冲任、调理气血的功效。主治:虚损。

三阴交

三阴交穴的具体位置:小腿内侧，踝骨最高点以上三寸处(你的手水平放置，水平约四指宽)。

三阴交穴是人体重要的穴位。三阴交可以紧致肌肤，呵护子宫卵巢，延缓衰老，保持年轻，推迟更年期的到来。定期按摩三阴交穴可以调节月经，也有祛斑除皱的功效。一个穴位可以让女人一辈子不老。

对于女性的月经问题，比如痛经，或者女性的月经颜色和周期有问题的时候(尤其是月经症状明显的时候)，需要在月经前一周左右按摩三阴交(经前治疗是特别关键的时期)。

调经、祛斑、去皱、祛痘:三阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交汇的穴位。其中，脾生气血，主血。肝藏血，肾精使血生气。女性只要气血充足，那些被称为月经不调的疾病，如月经早、月经晚、月经不调、无月经等，就会消失。女人脸上的斑点、痘痘、皱纹，其实都和月经不调有关。只要每天晚上9: 00-11: 00，三焦经络当季，揉三焦15分钟，就可以调经、祛斑、祛痘、除皱。但是，只有坚持才会有效果。只有每天按，坚持按一个月，才能看到效果。

注意:女性经期或孕期不允许按摩三阴交。

上述穴位会因经常艾灸而受益。今天就分享给大家，下期更精彩！

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