初霜节气吃食物。
导语:明日初霜,别忘了给家人吃“五宝”,当季吃好,更健康。
大家好,我是傻大姐。我不能辜负生命中只有美食和美景。明天将是第一次霜冻。作为二十四节气中的第十八个节气,是秋季向冬季的过渡,意味着天气越来越冷,昼夜温差大。初霜是一年中昼夜温差最大的季节。早晚比较冷,中午比较热。注意衣服的添加,容易感冒。也是秋燥最明显的时候。医疗保健尤为重要。俗话说“一年不如补初霜”,意思就是。先和大家分享一下初霜的“五宝”。当季要吃好,经常吃保健棒就不怕冷了。让我们来看看。
第一宝柿子,初霜前后是最佳成熟季节,皮薄汁甜。吃一个真的很过瘾。俗话说“初霜摘柿子,立冬打软枣”,所以很多地区都有在这一天吃柿子的习俗,柿子不仅好吃,而且营养丰富。初霜后吃柿子,有清热润肺、化痰止咳的功效。不要错过它。需要注意的是,柿子虽然好吃,但不要贪吃,不要空腹吃,也不要带皮吃,以免引起肠胃不适。
第二宝地瓜,是初霜前把地里的地瓜挖出来,不然容易冻坏,所以初霜也是地瓜大量生长的季节,被称为“长寿食品”。又便宜又好吃,是冬天的进补佳品。不要小看红薯,它浑身都是宝。红薯叶也是餐桌上的美味,常吃有益健康。
第三宝萝卜,是一个众所周知的说法,冬吃萝卜夏吃姜,也叫“小人参”。初霜后怎么健身?多吃萝卜可以增强免疫力,预防感冒,促进肠胃蠕动,增强食欲等保健功能。萝卜汤、萝卜丸子、腌萝卜、萝卜干,都是冬天不能失望的美味。
第四宝柚子,也是初霜后柚子的成熟季节。不仅口感好,水分足,而且营养丰富,富含维生素C和多种微量元素。味甘酸,能降火止咳。经常食用可以补充体内水分,祛秋燥,解渴,滋补。
第五宝苹果,初霜前后也是苹果最好的季节。红苹果给深秋增添了许多美丽。预防秋燥,不妨多吃苹果,又脆又甜,营养丰富。众所周知,“一天一个苹果,疾病远离”,记得给家人买。