食疗调理六大抑郁症

对于“六郁”的人，还可以通过食疗来调理体质，改善身体状况。

火郁——荠菜鸡蛋汤

材料:250g荠菜，1鸡蛋，盐，鸡精，香油。

制作方法:荠菜洗净，切成粉，鸡蛋打匀，两者用清水煮成汤，加适量盐、鸡精、香油调味，温服。

功效:清肝热，祛湿利尿。

适用人群:老年人肝火郁结引起的流泪头晕、急性结膜炎、腺样体炎、牙龈肿痛、肝火亢盛引起的急性膀胱炎等。

注意事项:感冒发烧者不宜服用。

食品抑郁症-神仙药酒丸

原料:檀香6克，木香9克，丁香6克，砂仁15克，茜草60克，红曲30克。

制作方法:药* * *为细粉，蜜为丸。每丸约10g，白酒500 ml浸泡。一周后，适当饮用。

功效:开胃、行气、消食、导滞。

适用人群:患有积酒积食的人群，表现为腹胀不洁，大便粘稠，舌苔粘稠。

注意事项:对酒精过敏及肝肾功能不全者禁用。

痰郁川贝秋骊软膏

原料:款冬花、百合、麦冬、川贝各30克，秋梨100克，冰糖50克，蜂蜜100克。

制备方法:将款冬花、百合、麦冬、川贝加水煎煮，取浓汁，去渣留汁，秋梨去皮去核，切成小块，加入冰糖、药汁、蜂蜜，用文火慢煎成糊状。冷却后，装瓶备用。每次服15g药膏，每日2次，温开水送服。

功效:润肺养阴，止咳化痰。

适用人群:肺热、干咳、咳嗽不舒服的人，慢性咽炎的人，咽干、大便干燥、皮肤干燥、鼻子发痒的人。

注意事项:咳嗽有泡沫痰、火便者慎用。

气郁——好蛋糕

原料:高良姜6克，香附6克，鸡蛋5个，葱50克，熟猪油130克，淀粉15克，盐2克，鸡精1克。

制作方法:将高良姜、香附磨成细粉，葱洗净切碎，鸡蛋放入大碗中，打匀，加入粉、盐、鸡精和少量淀粉，加水继续搅拌均匀。将猪油放入炒锅，中火加热至六成，捞出一些熟透的猪油，然后转小火，将饼浆慢慢倒入炒锅。将提前舀出的熟猪油倒入饼浆中，盖上锅盖，入锅烤10分钟，翻面烤2~3分钟，即可食用。说明:这是古代记载的一种饼，与现代的烤饼不同。古人制作时采用大锅烤蒸法。)

功效:疏肝理气，养胃散寒止痛。

适用人群:肝气郁结、肝胃不和引起的胃腕疼痛者，长期加班、饮食不规律、脾胃功能失调者。

绿头湿鸭汤

材料:蓝头鸭1000克，萝卜250克，冬瓜250克，香葱5克，盐适量。

制作方法:将鸭子洗净，去内脏，萝卜冬瓜切片，洋葱切片。在砂锅中加入适量水煮鸭，煮至半熟，加入萝卜和冬瓜，煮熟后加入少许葱丝和盐调味。

功效:清热利湿，通淋。

适用人群:膀胱湿热引起小便疼痛者。

注意事项:脾胃虚寒、腹痛腹泻、虚寒痛经、月经不调者禁用。

血淤——曹锟童子鸡

原料:益母草(益母草)15g、肉鸡500g、月季花10g、香菇15g、火腿5g、香菜2g、高汤1000ml、料酒、糖、盐、鸡精、葱、姜等。

制作方法:将益母草洗净，放入碗中，加入料酒和白糖，放入抽屉中蒸1小时，取出用纱布过滤，留汁备用。将肉鸡去毛洗净，去内脏、去头、去爪，用开水烫透，捞出，放入砂锅，加入高汤、料酒、香菇、火腿、葱、姜，煮沸，加入适量盐，小火慢炖至熟，去葱、姜，加入益母草汁、香油、香菜、月季花。

功效:活血化瘀，调经止痛

适用人群:多种血瘀症状，如月经不调、痛经、闭经、产后血瘀腹痛、恶露不绝、产后血晕、外伤痰痛等。