肠内有气体怎么办？

肠内有气的原因:一是空气随饮食吞入；二是由肠内细菌分解食物和食物发酵产生；第三，血液扩散到肠内。一些难以消化的碳水化合物被细菌消化后会产生额外的气体。导致细菌发酵产生气体的常见食物包括乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、土豆、鸡蛋，甚至大麦和燕麦。如果临床上腹胀合并放屁伴有腹泻甚至体重下降，就要考虑是否存在潜在的消化吸收不良。我们一般建议患者使用水苏糖调理肠胃。水苏糖能有效帮助体内炎症的消失，平衡体内菌群，消除有害菌等产气菌。此外，对于经常放屁的个人，在平时的饮食中应尽量避免食用含乳糖的食物，在某些症状严重的情况下，甚至必须避免食用果糖和粗纤维。