吃长青茶对肾脏有害吗？肠茶对肾脏有什么伤害吗？
1，长青茶对肾脏的影响
肠茶是一种用来治疗便秘的保健品。它不要药，吃了会对身体造成很大伤害。但是很多人还是很担心:吃了之后对肾脏有害吗？
肠茶将大便在肠内浸泡、软化、分解，自然脱落。24小时后开始排出带有豆腐渣和难闻气味的深褐色大便。同时，长青茶还能滋养和保护肠道，其有效活性成分能平衡肠道菌群，滋养和维护干燥、粗糙、多毛的肠道，修复受损的肠道黏膜，调节肠道蠕动功能。1-2周后，肠道排泄系统完全打开，粪便和毒素完全清除，肠道功能恢复。
以上是长青茶的工作原理。由此可见，如果按照说明书正确饮用长青茶，一般不会对患者的肾脏造成伤害。注意不适合喝绿茶的人群:
1，尿毒症患者禁用。
2、严重心脏病伴新功能衰竭、严重肺水肿患者服用。
3.过敏体质严重、体寒、脾肾两虚的人。
2.保护肾脏健康的建议
中医指出先天不足，后天营养不良，会导致一系列肾虚症状。但在临床上，肾虚最常见的不足是后天营养不良所致。现代人工作压力大，过度劳累，导致肾气不足。所以，养成良好的生活习惯是补肾的根本。
1.保护你的脚
暖脚是养肾的一种方式，因为肾经是从脚底开始的，脚容易受寒邪侵袭。所以脚要特别注意保暖，睡觉时不要把脚对着空调或电风扇；不要在潮湿的地方长时间赤脚行走。另外，脚底还有很多穴位，比如涌泉穴。每晚睡前按揉，可以起到补肾固精的作用。
2.大便要通畅
大便不畅，大便停滞，浊气上袭，不仅使人心烦，胸闷气短，还会伤肾，导致腰酸乏力，恶心呕吐。所以保持大便通畅也是一种补肾的方法。大便难解时，可将手背贴于肾区用力按压，激发肾气，加速排便；走路时，用双手背摩擦肾区，可以缓解腰酸背痛的症状。
3.喝水养肾
水是生命之源，水和液体的缺乏可能导致浊毒的停滞，增加肾脏的负担。所以，经常喝水是非常重要的补肾方法。
4.不耐尿。
当膀胱内储存的尿液达到一定水平时，就会刺激神经，产生排尿反射。这时候一定要及时上厕所，把尿排掉。否则，积聚的尿液会变成浊气，侵犯肾脏。所以及时排泄尿液也是滋肾的方法之一。
5.咽口水养肾
口腔中的唾液分为两部分:稀的唾液以脾为主；稠的是唾液，由肾主导。你可以做个实验，嘴里一有唾液就吐出来，不到一天，你就会觉得腰酸软，很累。这也反过来证明了吞口水可以滋养肾精，保护肾脏。
6.吃养肾
有很多食物可以补肾。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类也能滋补补肾。
7.睡眠养肾
充足的睡眠对气血生化和肾精的维护有重要作用。临床上很多肾衰竭患者都出现过过度熬夜、疲劳、睡眠不足的情况。所以，不要熬夜太晚，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的保养。