鲁青宁丘方言中的“白鹿”

“他知道今晚的露珠会结霜，家里的月光要多明亮啊！."今天是白露，这是一个富有诗意的节气，正值秋高气爽，桂花飘香之时。自古以来，人们就青睐明澈晶莹、滴滴答答的露珠，“甘露”被视为吉祥之物，尤其是文人墨客描写和赞美露珠的诗词歌赋比比皆是。

众所周知，露水是一种常见的自然现象，是凝结在地面或贴近地面的物体表面的水滴，可谓“天地灵气”。草叶上的露珠，在阳光下让人感受到一种晶莹剔透的美。于是，千年也多了几分清新自然的美。

千禧年是秋季的第三个节气，每年9月7日、8日或9日太阳达到165度。白露反映的是大自然的寒冷生长，天气转冷，寒气催生露水凝结。古人用四季来搭配五行，秋天是金黄色和金白色，用白色来形容秋露，所以叫“白露”。这个节日，白天太阳还热，但傍晚后气温下降快，昼夜温差大。民间谚语有“白露分夜，一夜凉”之说。

古人把千年的节气分为三期:“大雁来时，玄鸟归时，百鸟举羞(飑)时。”这意味着，在这个节气里，大雁、燕子等候鸟南飞避寒，数百只鸟开始储备干果谷物过冬。

中国自古以来就有千年节气“采清露”的习俗。明代李时珍的名著《本草纲目》中记载“秋露丰盈时，采于盘中，煎如饼，使人延年益寿，不饥不渴。”“百草头上的秋露，未湿时采。越是有病，解渴，使人轻而不饿，肌肉舒畅。”“花露了，是好颜色”。由此可见，秋露也有很好的保健美容功效，于是“采清露”就成了千年时节最具“仪式性”的民俗活动。

古诗《诗经》？秦风？简甲曰:

白露是霜。所谓伊人在水一方。从中来回追查，路又堵又长。从它游回来，在水中间。

时间久了，千年未变。所谓伊人在水。从中来回追查，路堵了，断了。从里面游回来，在水里游。

贾蔡，太平盛世未过。所谓伊人在水。回去跟着走，路堵了右拐。从里面游回来，在水里游。

这是古人对“千年”最浪漫、最富有诗意的描写的深切赞叹，成为千古名作。故乡在秦，中秋时节徜徉渭河边。看着沙洲里随风摇曳的芦苇，吟诵着这句美丽的句子，我更能体会它深刻而隽永的含义。

“白露不露身，寒露不露脚。”千禧年时节，昼夜温差大，赤膊赤膊容易着凉，一定要注意穿着舒适保暖，不要贪凉。此外，还要预防秋燥。可以适当吃一些富含维生素的食物，也可以选择一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有很好的效果，但不宜服用过多。

千年节气，要经常开窗通风，保持室内空气干净清新。同时要避免鼻部疾病、哮喘、支气管疾病的发生，饮食养生要以生津润肺为主。宜多吃生津润肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、马蹄、银耳、菠萝、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鸭蛋等。