清明节有什么习俗？

在河南，人们经常在清明节吃痱子、枣糕、鸡蛋等食物。“馓子”是一种油炸食品，酥脆精致，在古代被称为“冷器皿”。寒食节禁火禁寒的习俗在大部分地区并不流行，但与此节日相关的痱子却深受世人喜爱。枣糕又叫“自推饼”。在河南的一些地方，发酵的谷物被用来制作面团和蒸熟的枣。

清明节的习俗丰富有趣，有讲究禁火扫墓，还有慢跑、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列民俗体育活动。相传这是因为清明节要禁寒食禁火。为了防止冷食冷餐对人的伤害，我们都参加一些体育活动来锻炼身体。所以，这个节日是一个有特色的节日，既有悲伤的泪水去扫墓，也有踏青的欢笑。

按照旧习俗，扫墓时，人们要带着食物、酒、水果、纸钱等物品到墓地，给亲人的坟墓献上食物，然后将纸钱焚烧，为坟墓培植新土，折几根绿树枝插在坟前，然后磕头拜拜，最后吃喝完毕，回家。

唐代诗人杜牧的《清明》诗说:“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。问当地人哪里买酒省心？牧童指着杏花村。”写清明节的特殊气氛。