2022年小雪节气艾灸有什么好处？小雪节气适合什么？

小雪过后，天气会越来越冷，所以很多人会做一些针灸什么的来驱寒。2022年小雪灸有什么好处？我来看看小雪节气适合什么。

小雪太阳能灸有什么好处？

冬天来了，人的身体阳气得以保存，气血趋于向内，皮肤致密，水湿不易从体表漏出。但肾和膀胱气化后，除了一小部分变成津液，遍布全身外，大部分都分化成水，膀胱变成尿，无形中增加了肾的负担。肾是人体生命的动力，元气旺盛，身体才能适应严冬的变化，保证肾的元气是此时艾灸疗法的关键。另外，一般小雪节气中，天气寒冷阴暗，光照较少。此时容易引起或加重抑郁情绪，人体容易出现失眠、烦躁、悲观情绪。所以形神合一才是最重要的健康状态。

小雪节气适合什么？

小雪节气，首先要注意的是要有规律的睡眠。晚上9点到第二天凌晨3点，是人体细胞生长最快，人体生长激素分泌最多的时候。如果错过了这个睡眠的黄金时间，就会影响细胞的新陈代谢，加速衰老。每天晚上用药浴泡脚，可以刺激脚底穴位，或者抽空做暖脚运动，增加腰腿力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，使身体的抗寒能力变强，不容易生病。

二十四节气中的小雪习俗

在小雪季节晒干鱼干也是一种习俗。小雪季节，台湾省中南部海边的渔民会开始晒鱼干，储存干粮。下雪时，台湾省中南部海边的渔民会开始晒鱼干，储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾省海峡，有箭鱼和沙鱼。台湾省谚语:十月豆肥得看不到头，意思是在嘉义县的布袋地区，农历十月可以钓到豆仔鱼。