气短气虚怎么治？

你好！气虚的人夏天要适当午睡，平时注意保暖，不要太累。平时可以自己按摩足三里穴，参加一些运动，尤其是户外运动。

平时适合吃益气健脾的食物，少吃耗气的食物。可以常吃小米山药、大枣、党参、桂圆、胡萝卜、鸡肉。夏天可以吃一些辛辣的食物来储存冬天的阳气，比如:辣椒、生姜...平时气虚的人要经常吃金匮山药片。

拥有乐观豁达快乐的心情很重要。食疗只是一部分，真正的调养应该是由内而外，这样才能达到全面的效果。