夏天什么时候最热？

三伏天是指7月中旬到8月中旬这段时间，可分为一伏、二伏、三伏，三伏中最热的是二伏。一般一伏是10天，二伏是10天或20天，三伏是10天。在三伏天，天气是最热的，因为地面吸收的热量几乎小于散发的热量。秋老虎是指三伏天后35℃以上的天气，一般发生在8-9月间。

最热的节气是大暑，酷热是因为入夏以来，白天从地面太阳吸收的热量比晚上散发的热量多，热量不断积累。大暑期间，积热达到顶峰，所以大暑最热。头第一，第二，跨越酷暑，是一年中最热的一天。虽然三伏天时已经是立秋了，但天气仍然很热，所以它也被称为“秋老虎”。

夏季防暑注意事项

1，保持充足的水分摄入。

在炎热的天气里，人们会出很多汗。因此，保持充足的水分摄入是预防中暑的重要措施。每天至少喝8杯水，多吃水果、蔬菜等富含水分的食物。

2.避免高温外出。

高温时段一般在早上10到下午4点之间，这段时间的高温容易使人中暑。所以这个时候尽量避免外出，尤其是避免阳光直射下长时间暴晒。

3.穿轻便透气的衣服

夏天穿轻薄透气的衣服可以帮助身体散热，降低中暑的风险。建议选择棉、麻等透气性好的衣服，避免穿厚重的衣服。

百度百科-三伏天