腿伸直或弯曲时膝盖发出响声是怎么回事？

这是关节啪嗒，关节啪嗒是人体关节在运动时发出的声音。关节弹响可分为生理性和病理性两类。病理性关节弹响非常复杂，其病因、病理、治疗和预后均可咨询物理康复治疗师和骨科医生。

生理性关节喀嚓声是关节腔发出的一种清脆、简单、无痛的爆裂样声音。正常成年人的关节如果在休息一段时间后突然被拉伸或弯曲，往往会发出清脆的爆裂声。

扩展数据

联合保护的方法

1.坚持适当运动:选择能增加关节柔韧性、伸展性和增强肌肉力量的运动，如游泳、散步、骑自行车等。，并注意防止关节在运动中承受不适当的外力。

2.避免过度使用关节:比如尽可能分担负荷(双手拿重物)，使用大关节(比如推门时尽量用肩膀代替手)，站立时保持良好的姿势。膝、髋关节炎患者应避免长时间站、跪、蹲。从座位上站起来时，用双手支撑支撑物或膝盖。

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