体寒的女生应该注意什么，这个月子方便饮食吃什么比较好？

《二十四节气》:“去，止，暑止于此。”此时虽然气温依然较高，但南下的冷空气增多，秋意渐显。俗话说:“秋风吹肚子疼”。对于容易疼痛的血瘀，要注意滋养脾胃，改善脾胃之气，防止胃痛等胃肠疾病的发生。可以经常用大枣、莲子、黑豆煲汤、煮粥或炖饭；红薯、芋头、莲藕、苹果、梨、茄子、空心菜、蘑菇、玉米、葡萄、芒果等新鲜果蔬可以常吃。特别是红薯、芋头、莲藕都有健脾和胃的功效，被称为“秋季素食三宝”。

少吃:辣椒、葱、葱、姜、蒜、薤白、马齿苋、茴香、西瓜、哈密瓜、香瓜、苦瓜。

夏季节气要符合秋收，少吃辛辣发散的东西，防止肺气发散。所以辣椒、葱、葱、姜、蒜、薤白、马齿苋、茴香要少吃。另外，忌寒凉之物是血瘀的永恒原则。中医说:“血温则行，寒则凝”，所以少吃寒苦之物对血瘀很重要。即使中午气温很高，也尽量不要碰冰淇淋、冰镇饮料和冰镇啤酒。另外，俗话说“秋瓜对胃不好”，所以那些凉性的西瓜、香瓜、哈密瓜很重要。

忌食:肺、莼菜、韭菜、鹿肉、鱼子、鹅肉。

《金匮要略》说:“三秋不宜吃肺。”《白云忌》说:“七月不吃烟草，地上有虫(juān)，对人有害。不要吃韭菜，会损害眼睛。”方说:“不要吃鹿子，会上火的。”孙真人道:“不吃鹅，伤人。”