2017第一次霜冻是什么时候？
2017初霜是24节气中的哪一年？天气变得越来越冷，结霜了。初霜一般是阳历10月23日太阳达到210度时，为二十四节气中的初霜。初霜是秋季的最后一个节气，是秋季向冬季过渡的节气。秋天地面散热很多，温度突然降到0度以下。空气中的水汽直接凝结在地面或植物上形成细密的冰针，有的成为六角形的霜花，呈白色，结构疏松。
2017初霜在公历10月23日。
初霜的传统习俗1，赏菊。
古代有“霜开菊花”的说法，所以在初霜时爬山赏菊就成了一件高雅的活动。南梁吴郡《续齐和》中有记载。“初霜中，唯此草繁盛”，所以菊花被古人视为“待季之草”，成为生机的象征。初霜季节是秋菊盛开的时候。中国很多地方都会在这个时候举行菊花聚会，赏菊饮酒，以示对菊花的尊敬和喜爱。
2.拔萝卜
在山东省，有一句农业谚语，“夏高梁，白鹿谷，初霜拉萝卜”，所以初霜，山东人，喜欢吃萝卜。农业谚语中有“初霜萝卜”的说法，意思是初霜时早晚温差大，露地萝卜不及时收割就会出现冻皮，影响萝卜的品质和收成。
3.吃柿子
在我国的一些地方，人们在初霜季节吃红柿子。在当地人看来，既能御寒保暖，又能补益筋骨。这是很好的初霜食品。泉州老人说初霜吃柿子:初霜吃柿子丁，鼻涕不会流。在一些地方，对这一习俗的解释是:第一霜会在这一天吃毽子，否则整个冬天他的嘴唇都会开裂。
第四步:登高
初霜，有登高远眺的习俗。爬山不仅能使肺功能舒适，还能使你感到放松和放松。天高云淡，枫叶尽染。赏心悦目，赏心悦目，但也要讲究。
5.吃牛肉
很多地方都有初霜吃牛肉的习俗。比如在广西玉林，这里的居民习惯早餐吃牛肉河粉炒面，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或者牛腩锅，在冬天补充能量，祈求温暖和力量。除了牛羊肉兔肉也适合初霜。
初霜的三个阶段特点中国古代把初霜分为三个阶段:“第一阶段是豺狼祭祀动物；二是植被发黄；三候虫咸。”在这个节气里，豺狼会在进食前展示猎物；大地上的树叶黄了，落了；蛰虫都在洞里一动不动，垂着头进入冬眠状态。
初霜吃什么食物？1，白萝卜。
初霜节气的到来，意味着冬天的来临，养生推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不求大夫开药方”就是萝卜所具有的。中医认为白萝卜性凉味甘，有清热生津、降气和胃、开胃健脾、理气化痰的功效。白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素，能帮助人体增强免疫力，促进肠胃蠕动，增加食欲。
2.甘薯
红薯富含人体必需的铁、钙等矿物质。属于粗粮，消化慢。糖尿病人吃点也无妨。在他们的生活中，用面粉和大米主食来交换，会对他们的健康更好。红薯含有粗纤维，内火旺盛的人要多吃，有助于缓解便秘等症状。
3.山药
山药是补中之药，有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人进补前食用。山药、大枣、大米(粳米一半，糯米一半)各20克煮成粥是不错的选择。此外，出汗过多、反复感冒的患者，秋季应适度增加山药的摄入量。
4.银杏树
中医认为，银杏性平，味甘、苦，毒性小；入肺、肾经。能益肺气，治咳喘，是初霜养肺滋补品。银杏也是一种营养丰富的高级滋补品。经常食用银杏叶能滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人的皮肤红润、清爽。此外，还具有敛肺、定喘、止带、补肾、止遗精、止咳解毒的作用。
5.橄榄
鲜橄榄入口虽苦，但细细咀嚼后，更加香甜，满口唾液，是秋冬防燥润喉的佳品。橄榄在医学上用于清肺利咽，主要用于治疗咽喉肿痛。秋季天气干燥，咀嚼新鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津。
初霜的食谱推荐人参山药猪腰。
材料:当归10g，党参10g，山药10g，猪里脊500g，酱油，醋，姜丝，蒜末，香油。
做法:猪里脊肉切块，去除筋膜腺体，洗净放入铝锅；将当归、党参和山药装入纱布袋中，扎紧嘴，放入铝锅中；铝锅加适量水，炖至猪里脊肉熟透，取出猪里脊肉，放凉，切成薄片，装盘；将酱油、醋、姜丝、蒜末和香油与猪里脊肉片混合，即可食用。
银杏萝卜粥
材料:白果6个，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法:萝卜洗净切丝，用热水焯一下备用。先把银杏洗干净，和糯米一起煮。大米开花后，倒入白糖，小火炖10分钟。加入萝卜丝就可以吃了。
清蒸鸡
材料:人参15g，母鸡1g，火腿10g，水发厚朴片10g，水发香菇15g，盐，味精，葱，姜，鸡汤。
做法:母鸡宰杀后，蜕皮并清洗内脏，放入沸水锅中，用冷水洗净；火腿切片，玉兰花切片，香菇，葱，姜；将人参用开水焯一下，放入笼中蒸30分钟，取出；将母鸡洗净，放入锅中，加入人参、火腿、厚朴片、香菇、葱、姜、精盐、料酒、味精，加入鸡汤(沉水鸡)，放入笼中，大火蒸至熟透；将蒸好的鸡放入大碗中，将人参切碎，与火腿、玉兰花片、蘑菇一起放在鸡肉上，将蒸好的鸡的汤倒入勺子中，煮沸，撇去泡沫，调好味，浇在鸡肉上。
初霜的饮食注意事项初霜节气是脾功能处于旺盛期。因为脾胃功能过于旺盛，容易引起胃病。所以这个节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡复发的高峰。由于寒冷的刺激，人体的自主神经功能紊乱，胃肠蠕动的正常规律被打乱；新陈代谢加快，热量消耗增加，胃液和各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；秋末冬初外出，气温较低，难免吸入一些冷空气，会引起胃肠粘膜血管收缩，导致胃肠粘膜缺血缺氧，营养供给减少，破坏胃肠粘膜的防御屏障，不利于溃疡的修复，还可导致新溃疡的出现。
“初霜”已进入深秋，中医认为这个季节属于五行中的“金”，对应肺。所以这个时候饮食养生适合“平补”。适合的食物有梨、苹果、橄榄、银杏、洋葱、芥菜等。这些食物具有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、补肾益肺的功效。此时应少吃生冷食物，如海鱼、虾、各种冷饮等。，以免伤肺致病。
初霜后，一般是补的好时机。有句话叫“补初霜不如补冬”。主要是保暖和润脾养胃。应该多吃梨、苹果、银杏、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，避免强刺激和暴饮暴食，注意胃部的保暖。“春有花，秋有果”，地瓜、红薯、山药、莲藕、菱角都是适合这个季节的食物。另外，可以多吃百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很健康。
以上是比较适合初霜节气的食物和食谱。你可以根据自己的喜好选择合适的食物来吃。此外，还要特别注意一些饮食禁忌，一定要做到心中有数，不要陷入那些饮食的误区。