如何调整跑步机跑步带的松紧度

2.顺时针调整左螺钉或逆时针调整右螺钉，建议每次调整90度。右螺丝也是如此。

3.跑带调整好之后，大约需要30秒的时间慢慢移动到位。等待30秒以上，看是否移动到位，再决定是否继续调整；

4.最后，如果调整实在不好，需要请专业人士检查处理。

扩展数据:

首先，厂家要在出厂前和安装后对购买的跑步机的跑步带进行调整。使用一段时间后，跑步带可能仍然松弛，导致以下情况:

1.跑步机的板房不平整，或者主机摆放不平稳。

2.当我们跑步时，我们的脚不在跑步机带的中心。

3.跑步时，脚在跑步机上发力不均匀，这是人为偏差造成的。

4.跑带使用时间长，跑带变形，导致跑带跑偏。

二、判断跑步带松紧的方法:

1.人在跑步机上以6 km/h ~ 10 km/h的速度跑步时，双手抓住扶手，然后用脚向前推。这时，他们的脚会感觉到停止的晃动现象。这说明跑带拉长了，松了，是跑带和滚筒之间打滑造成的。

2.再者，把跑步机的速度调到起步档，双手抓住扶手，用脚把旋转的跑带往前蹬。如果跑带停止转动，但前滚筒还在转动，双手松开扶手后跑带还能继续运动，说明跑带松了。

人民网-器材教室:麦包河跑步机的使用和维护说明