你什么时候开始数到九？

数字九从公历65438+2月的冬末开始，到每个人人日。九九，又称冬九九，是我国民间节气。

数九的习俗起源于何时，目前还没有确切的信息。但是，至少在南北朝时期是流行的。《梁朝书·荆楚春秋》记载:“冬季至日日数9981日，为寒之终。”数数九个寒冷的日子，也就是从冬季至日之日算起，每九天数九个，一直数到第八十一天，天气就会暖和起来。

扩展数据:

数九寒天，刺骨北风，是疾病多发的季节。这个时候，如果能多吃一些耐寒、有助于提高免疫力的食物，对预防一些疾病是有好处的。有助于增强人体抵御寒冷和预防疾病能力的食物有:

肉、蛋、牛奶

根据营养学家推荐的蛋白质每日摄入量1.0 ~ 1.2g/kg体重，冬季应以优质蛋白质为主，包括奶、蛋、肉、豆类及其制品。优质蛋白质含有大量人体必需的氨基酸，是核蛋白、激素、酶、抗体的重要组成部分，也是维持“热量”的重要来源。

特别是羊肉味甘性热，具有益气补虚、温中温下的功效，对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及多种虚寒证也有好处。

辣椒

辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。研究发现，辣椒中含有的辣椒素能增加胃酸分泌，增强食欲，还能使人心跳加快，毛孔张开，皮肤毛细血管扩张，血液流动加快，可起到“暖身”作用。枣

红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和微量元素。经常吃红枣可以预防气血不足，营养不良，脾胃虚弱，保护肝脏，增强肌肉力量和免疫力。大葱

大葱能祛风解表，清肺健胃，软化血管。冬春季节多吃大葱，有利于预防呼吸消化系统疾病和动脉硬化。

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