现在是夏天还是秋天？

夏天是秋天的季节。入夏是农历二十四节气中的第14个节气，交接时间在公历8月23日左右，意味着进入了具有气象意义的秋季。夏季是反映气温变化的节气。“楚”是藏而终的意思，“初夏”是炎热的夏日过去了。

夏季的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。夏季平均气温一般比初秋低65438±0.5度左右。部分年份8月下旬，华南西部日平均气温可能连续3天以上低于23度，影响杂交水稻开花。但由于华南地区夏季高温基本上仍受夏季风控制，因此经常会出现华南西部最高气温高于30度、华南东部最高气温高于35度的日子。

夏季，只有东北和西北地区真正进入秋季。但每当冷空气影响我国时，如果空气干燥，往往会带来大风天气，如果大气中有暖湿气流，往往会形成像样的秋雨。每次暴风雨过后，尤其是雨后，人们会感觉到更明显的降温。所以有句话说:“一场秋雨(风)一场寒”。在南北江淮地区，可能会有一次较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大。雨后阳光明媚，人们往往不太适应夏秋之交的冷热变化。如果不小心，很容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。

入夏后，除华南、西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收获。特别是华北、东北、西北地区，一定要抓紧蓄水保墒。如果秋播期间发生干旱，冬季作物的播种期将会推迟。

夏天吃什么养生？

1，山药

它富含淀粉和蛋白质，以及皂甙等营养成分。吃了有助于补肾填精，也有助于消化。夏天和节气吃有助于提高身体免疫力，降低生病的概率。

建议可以直接买去皮的，买回家后直接切片翻炒，熟了就可以吃了。或者切成小块炖，当然也可以切成圆盘，和米饭一起煮粥。

2.甘薯

古代医书上有注释，红薯有“补虚强肾阴”的功效，意思是吃了它可以帮助身体虚弱的人进补，使身体慢慢恢复到强壮，不再虚弱。秋天天气变冷了，身体虚弱的人随便吹吹风就容易感冒，所以一定要吃点红薯进补。

如果怕麻烦，就把红薯洗干净，放在架子上，放在火上蒸，然后吃。当然，如果你喜欢煮饭，你可以把它去皮，洗净，切成块，然后和洗好的米一起放在高压锅里，然后加水煮粥。

3.糯米

秋天喝点糯米粥，对身体会有很好的滋补作用。因其性温味甘，入脾、肾、肺经，食用可滋养人体正气，从而达到健脾益气、生津止汗的功效。

对于怕冷的女性来说，吃了之后全身发热，帮助她们御寒滋补。因此，一些糯米粥类食物应在秋季烹制。

糯米粥的做法:准备适量的糯米和红豆，白糖或者冰糖。然后将糯米和红豆洗净，放入高压锅中，加水，盖好，调至粥摊炖。如果你觉得粥摊煮的不够烂，可以找一个炖的时间比较长的摊。跳到保温后再等半个小时，因为这样盖子就可以打开了。打开后倒入炖锅煮几分钟，就可以加一点咸菜吃了。