小雪节气和补肾可以按摩太溪穴

2017 165438+22十月是一年一度的小雪节气。健康专家指出，小雪时节正值冬季，是藏精固精的好时机，适合滋补补肾。除了多吃温补、补肾的食物，还可以按摩人体特定穴位，保养肾脏。那我给你介绍一下太溪穴，小雪节气可以补肾。

小雪季节在冬季，是藏精固精的好机会，所以冬季保养肾脏可以达到事半功倍的效果。想要滋阴补肾，修复先天基础，就必须激活肾经。这时候可以从肾经源头太溪穴开始。

太溪穴为什么能补肾？

太溪穴是十二经脉中足少阴肾经的入穴和始穴。失穴是经络和气血汇合的地方，原穴是脏腑原始之气停留的地方。可以认为肾经的原动力就在这里，所以也叫人体的大补穴。

《会元针法》记载:太西人，山之谷通溪，溪通川。肾藏志喜静，出一溪太深养志，故名太溪。换句话说，肾经的水在太溪穴形成一条大的溪流。此穴可持续滋养人体肾水，滋润全身组织器官。

太溪穴在哪里？

太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

太溪穴怎么按摩

可以坐直，也可以脚底平躺，放松全身肌肉。当你用手指按压穴位时，你会感到轻微的疼痛或酸痛，每次30次。当然也可以用艾灸和温灸515分钟。

太溪穴除了补肾，还有什么作用？

每天按压太溪穴，可以防治冬季气候引起的常见病。此外，太溪穴还可以治疗肾虚引起的月经不调、遗精、阳痿、尿频、腰痛、咽干、头晕、失眠等症状，但要坚持按摩。