唱歌时如何控制气息？
练习的时候照照镜子，注意自己身体的变化。
一.理解
站姿:肩膀要平，字要断；脖子要直，放松，平衡的放在肩膀上，侧面和整个身体在一条直线上。你不能前倾。双脚略微分开，与肩同长。臀部要收一点，给后面尾椎骨提供呼吸空间。
大家要记住横膈膜是水平的(刘亚飞提醒我，准确的说是横膈膜前高后低~)，前后左右都是！膨胀的部分不仅仅是肚子，还有左腰、右腰、后背。
现在我们来看看腹式呼吸是什么样子的。
注意:训练前一定要用鼻子吸气，用嘴呼气！！！
为了达到最好的效果，请按照这个规律呼吸:吸气-吸气-一直吸气-然后吸气-是满的吗？再咬一口！再偷吃一口——你是不是要死了——呼气——呼气——呼气——再吸一口气——再吸一口气——就享受自虐——停下来，放松，千万不要——
站直，呼出一口气:
吸气-小心你的胃！
我穿这件条纹连衣裙是因为很容易看出我身体的变化。我注意到我的胸部和肩膀都没动(对比两张图片和门上的规章制度)，我的肚子从少女变成了孕妇。
非腹式呼吸:这是反面教材！！！
小心我的肩膀。当我不呼吸的时候，我的肩膀在门上的栏杆下面。腹式呼吸时，肩膀不动。非腹式呼吸时，气储于胸中，肩膀向上，已经盖住了门上的横框，胸部也向上移动，腹部仍然是平的。此时胸部大开，呼吸很浅。虽然控制流量很好，但是一点力度都没有。唱高音的时候有一种手风琴的感觉——压胸发出多少声音。
从侧面看看这是什么样子。
没有呼吸
实际上，我的肩膀应该在这里稍微靠后一点，但我在这里稍微靠前一点，因为我不想挡住后防线。
呼吸
肚子又出来了。胸部不仅没有挺起来了，而且还稍微缩了一下，因为要给腹部提供拉伸的皮肤...你明白我说的吗？
注意，下背部也有小的扩张。
其实我看到这张图的时候就意识到臀部要收一点。你看，没有镜子的时候太容易出错了。
总而言之，保持身体直线！
“等一下，我都不知道怎么把气运下来！”
第二，杠杆
“妈妈你看，这里有个大脑瘫！”
因为重力等原因(不知道)，人躺着容易进入全腹式呼吸，躺着就不一定了。试想，发现渣男出轨的女生，在床上哭的时候一般都是跪着的姿势，肩膀耸耸的，因为哭需要快速而浅的呼吸才能感觉自己像一朵带雨的梨花；但深沉而自命不凡的男人往往仰面躺着，深呼吸，然后长叹一声(有时带着一缕青烟)，最后默默流下一滴眼泪.................................................................................................................................找个枕头什么的垫在胸下，肚子和腹部离地一定程度悬空。在这种姿势下，气息进入腹部要比进入胸部舒服和容易得多。试着感受一下。
胸式呼吸主要利用肋间肌，会加大肋骨间的空隙来打开整个胸腔。如果躺着，背部是固定的，所以肋骨的活动受到限制，所以主要用腹式呼吸。
其实所有这些腹式呼吸练习都是基于这个原理，固定或收紧背部肌肉。比如弯腰，或者你做的这些动作都是这样的。
腹式呼吸主要依靠横膈膜，横膈膜向下运动扩大胸腔容积，吸气。这样会挤压腹部，导致腹部凸出。但是很受胸部限制。
吸气—
可以看到我肚子上的衣服变平了，腰上的曲线也平了很多。
什么？这还感觉不到腹中之气？你在田单漏水吗？大招！-参观老佛爷百货
跪在地上磕头，额头着地，手臂伸直，手掌足够向前。
手臂充分伸展会减少胸部的容积(因为胸部已经拉开了)，然后你腹部的可用空间就比胸部大很多，那么气息自然就下去了。
注意我腰上衣服的褶皱做对比。此外，由于腹部充满了气，整个人的身体会上升一点，但气确实存在于腹部。
嗯，细心的朋友可能已经发现你穿的是什么鞋了，悉尼少爷！当我回中国度假时，我的鞋跟断了。一双南京莱迪120，你不会想象这种烂大街的款式在温哥华的农村有多流行。
有句古话，“像表演一样练习。”意思是像你表演一样训练。我是摇滚女主音，喜欢穿高跟鞋，高跟皮靴等风骚装备，所以训练的时候也要穿高跟鞋。穿不同的鞋子，身体的线条会发生变化。为了获得最佳效果，穿高跟鞋的高度要与你想穿去演出的高度一致。
先生们，请自便...
腹式呼吸不是一天就能打开的。你必须不断尝试和练习。上学路上，下班车上桌子上的KTV里，不放弃，平常心。总有一天，上帝会被你感动。
参考资料: