春分节气应该避免什么？春分节气应该避免什么？

2、气虚体质，表现为虚弱、乏力、经常出汗、容易感冒。除了饮食调理，还应该适度运动，因为运动有补气的作用。

3、阳虚体质，表现为手脚冰凉，胃寒。春分本来应该是阴阳平衡的时期，但阳虚虚弱的身体无法与阴平衡，容易出现腹泻。要科学饮食，注意保暖。

4、阴虚体质，表现为皮肤干燥、手脚发热、面色潮红、眼睛干涩、口干、大便易干。可以多吃鸭藕汤，百合，芝麻。

5、血瘀体质，表现为黑眼圈，女性痛经，老年人血稠，皮肤容易出现瘀血斑。适合吃一些海苔、紫菜、黑豆、柚子、山楂。

6、湿热体质，表现为容易长痘痘和粉刺，口臭，尿黄。可以适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、白菜。

7、气滞体质，表现为抑郁，易失眠。可以喝小柴胡汤，黄花菜鸡蛋汤，麦片牛奶。春分的时候，春游是很有效的。