是不是有点暑热？

节气介绍:

小夏是二十四节气中的第十一个节气，每年的7月7日或8日，说明夏天进入了炎热阶段，天气开始变热，但还不是最热的时候。此时，地球上的植物已经长势良好，农作物进入了黄金生长期。夏季高温期间，人们需要注意防暑降温，保持水分，避免中暑。

高温的原因:

轻夏气温通常超过30摄氏度，有时甚至达到35摄氏度以上。由于太阳的直射角较大，太阳长时间照射地面，导致地面温度升高，空气中湿度相对较低，使人感觉更加闷热。

防暑降温注意事项:

这个时候，人们在户外需要特别注意防暑降温。一方面要注意补充水分，多喝水或适量的果汁、茶，保持体内水分平衡。另一方面，要做好防晒工作，如涂防晒霜、戴遮阳帽、穿浅色衣服等，减少阳光直射对皮肤的伤害。

夏季的习俗和活动:

1.喝茶

夏天气温高的时候，人们往往会选择喝茶解渴。茶叶中的茶多酚和咖啡因有助于提神醒脑，对身体有一定的保健作用。

吃凉的食物

随着气温的升高，人们往往会选择吃一些清凉的食物，如冷饮、水果、凉菜等。这些食物可以帮助人们降温，缓解炎热的感觉。

3.暑假

酷暑期间，很多地方气温高，人们往往选择去一些山区或沿海地区避暑。享受大自然中凉爽的空气和美丽的风景，可以帮助人们缓解炎热的感觉，放松身心。

采摘水果

夏天是许多水果成熟的季节。人们可以去果园采摘各种水果，如西瓜、葡萄和草莓。摘水果不仅可以享受新鲜水果的美味，还可以锻炼身体，增加乐趣。