要不要先吃霜，这两个节操分由霜和霜来定？

节气中霜降指的是不同的节气，所以也有不同的天气变化。那么节气初霜来临，人们适合吃什么食物呢？这个过程肯定会涉及到不同地区的风俗文化，所以要根据自己地区的风俗文化来判断和选择。

霜降的说法

我国民间有霜降之说，指的是寒露和初霜两个节气。春雨震荡春清谷天，夏满山夏暑相连，秋露寒霜，冬雪飘雪。24节气是:立春、雨、蛰、春分、清明、谷雨、长夏、小满、芒种、夏至日、小夏、大夏、立秋、初舒、白露、秋分、寒露、初霜、立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒、大寒代表一年中不同季节的划分，等等。

适合霜降节气的食物

1.我国个别地区有初霜吃柿子的习俗，也有初霜吃柿子丁不流鼻涕的谚语。

2.鸭子:其他地区在这一天初霜会吃一些进补的食物，这个时候鸭子会卖的很好。

4.牛肉:初霜时，广西和其他地区会吃牛肉，并将牛肉制成美味的食物，如牛肉炒面、牛肉炒萝卜、牛腩锅等。，而且它很有营养，对你的健康有好处。

霜降节气保暖注意事项

1英尺温暖

民间有句话:寒露不露脚。寒露过后，气温逐渐下降，市民不要总是一丝不挂，以防寒气侵入身体。同时，凉鞋可以收起来御寒。晚上用热水泡脚，可以扩张血管，加快血液流动，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，缓解疲劳。

2适时添加衣物

寒露过后，老人、小孩、体虚者要注意防寒保暖，逐步添衣。俗话说春暖花开，秋高气爽，但是老年人和患有各种慢性病的人要注意防寒保暖，防止冻出，尤其是一些关节疾病最容易。