我气血不足，如何补气养血？我们在日常生活中应该注意什么？饮食？

红枣阿胶是补血圣品，但切记气血双补！要么先补气再补血，否则虚损得不到补充，反而是火热内火！

建议先喝黄芪当归鸡汤，一次一两碗，可以每天用水反复熬煮，直到没有味道为止。大概三四只鸡之后，补气，初见成效。真气痊愈时在家自制固元膏，每晚睡前服用(做法可在网上查到)。

我推荐的都是辅食，对人的健康没有副作用。如果你的病情比较严重，建议你去找好一点的中医开点汤剂。